Fogyjon le 4 kilót 9 nap alatt mézzel - lépésről lépésre diéta - KFetele

A nap információi:

mézzel

Ez egy recept, amellyel kilenc nap alatt garantáltan 4 kg-ot fogsz fogyni. Így kilenc napig napi három rendszeres étkezés szükséges: reggeli, ebéd, vacsora. Az étkezések között nem kell enni semmit, de ihat ásványvizet vagy teát, lehetőleg vizelethajtót.

Naponta egyszer vagy kétszer ki kell cserélnie az étkezések egyikét egy-két evőkanál mézzel, az alábbiak szerint: az első napon a reggelit felváltják; másnap: ebéd; harmadik nap: vacsora; negyedik nap: reggeli és vacsora; az ötödik nap: ebéd és vacsora; hatodik nap: reggeli és vacsora; hetedik nap: reggeli; a nyolcadik nap: ebéd és a kilencedik nap: vacsora. E fogyás receptje alatt bármilyen gyümölcsöt, zöldséget vagy akár kenyeret fogyaszthat, amennyiben ez olyan étkezéseknél történik, amelyeket nem szabad mézzel helyettesíteni.

Kémiai szempontból a méhméz vízben különböző szénhidrátokkal telített oldat, amely növényi anyagokat és méhekből származó anyagokat egyaránt tartalmaz. 80-85% szénhidrátból áll, 16-19% vizet tartalmaz. A méz fő szénhidrátfajtái a fruktóz és a glükóz. A fruktóz körülbelül 34–41% -ban van jelen nagyobb mennyiségben, szemben a glükózzal (28–35%) szinte minden mézfajtában. Mindkét szénhidrát egyetlen molekulából áll, ezért hívják őket monoszacharidoknak.