Fogyjon le 40 kilót 6 hónap alatt - Fogyókúra és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
szia mindenkinek azért hoztam létre ezt a discusio-t, mert 100 kiló vagyok, és nagyon motivált vagyok 40 kilót leadni 6 hónap alatt. Tudom, hogy sok motivációval lehetséges, és lehetséges volt, hogy némi motivációt adhat nekünk
reggeli pti: kiwi
ebéd: nyers zöldségek: paradicsom, reszelt sárgarépa, savanyúság
1 szelet kenyér + effi vaj
Várom ajánlásait és fényképeit, és ha segítünk egymásnak, az boldogságot hozhat számunkra
Jobban a bőrében, jobban a fejében.
PISZTEK MINDEN VILÁGON, AMIT VÁROK
szia mindenkinek azért hoztam létre ezt a discusio-t, mert 100 kiló vagyok, és nagyon motivált vagyok 40 kilót leadni 6 hónap alatt. Tudom, hogy sok motivációval lehetséges, és lehetséges volt, hogy némi motivációt adhat nekünk
reggeli pti: kiwi
ebéd: nyers zöldségek: paradicsom, reszelt sárgarépa, savanyúság
1 szelet kenyér + effi vaj
Várom ajánlásait és fényképeit, és ha segítünk egymásnak, az boldogságot hozhat számunkra
Jobban a bőrében, jobban a fejében.
PISZTEK MINDEN VILÁGON, AMIT VÁROK
Személy szerint nekem is 40 kg-ot kell leadnom, de nem így mondom azonnal, hogy 100% -osan elbuksz
már nem kiegyensúlyozott, nem eszel húst vagy fehérjét, teljesen meg fogsz olvadni, és az izmok vele és a bőr a zoknidba hullanak!
nem, intelligensen le kell karcsúsítanod (nem mondom, hogy nem vagy okos, na !)
Évente 4 kg-os havi ütemben állítom magam, ott mindent meg fogsz követni, ami mindent az izmok, a bőr, a morál követni fog!
ne csináld. vagy akkor 6 hónap múlva, vagy még azelőtt, hogy garantáltan megreped és + néhány plusz font bónuszként. tartson bátorságot, de ne ezen az úton járjon.
Nos ez az én véleményem!
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
47 éves vagyok és le akarok fogyni 3 kilót
fogyni
FEJT. 10 KILOS VESZTEKRE
Tanácsot igényel, hogy 6 hónap alatt 25-35 fontot fogyjon
Naplóm, étrend (30 kg fogyni)
Már karcsúsítottam a központig, azt hiszem, tudom, hogyan kell csinálni, 8 éves korom óta orvosoknál jártam.