Fogyjon le 7 kg-ot 14 nap alatt az uborka-diétával Fogyjon le 7 kg-ot 14 nap alatt az uborkás étrenddel

A nyári szezon közeledtével sürgetővé válik ezen csúnya dudorok elvesztése! Különösen, ha nyaralni szeretne a tenger mellett, és karcsú és harmonikus sziluettet mutatna be. Annak érdekében, hogy gyorsan és hatékonyan megszabaduljon plusz kilóitól, fedezze fel ezt az uborka étrendet, amely 14 nap alatt akár 7 kg-ot is leadhat !

Miért uborka ?

Szépségerényei mellett ez a zöldséges zöldség erős karcsúsító szövetséges. Nagyon gazdag vízben (95%), vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban, fontos tápanyagforrás a szervezet számára, elősegíti az emésztést, és gyors és tartós jóllakottság érzetét kelti. Sőt, kedvez a rágásához szükséges meglehetősen hosszú idő. Nagyon alacsony kalóriatartalmú, a nap bármely szakában fogyaszthatja az éhségérzetet súlygyarapodás nélkül.

uborkás

Célszerű hámozás nélkül fogyasztani, mert héja pepszint tartalmaz, amely elősegíti az emésztést és a legnagyobb koncentrációban tartalmazza a zöldségben található antioxidánsokat.

Mielőtt megadná az uborka diéta 14 napján követendő menüt, íme az étrendben szereplő saláta és uborkalé receptjei.

Uborka lé recept

Hozzávalók:

  • 1 uborka
  • 1 alma
  • 3 cm gyömbérgyökér
  • Egy marék spenót
  • 20 gramm mandula vagy dió

Készítmény :

Alaposan mossa meg a spenótot, az almát és az uborkát, mielőtt a turmixgépbe tenné őket. Hozzáadjuk a gyömbért, és újra összekeverjük. Öntsük a levet egy magas pohárba, és díszítsük néhány mandulával vagy pelyhesített dióval.