Fogyjon le 7 kg-ot 2 hét alatt Laurence Benedetti táplálkozási szakember diétájával; 20 éve

7 kg 2 hét alatt, ez annak a fogyás étrendnek az eredménye, amelyet a neves táplálkozási szakember, Laurence Benedetti fedezett fel. Benedetti elismert francia táplálkozási szakember, társszerzője a „Lose Weight Smart” könyvnek, amely a táplálkozás területén bestseller Franciaországban.

laurence

Benedetti népszerűsíti a mikroelemekben gazdag fogyókúrákat. Az élelmiszerekben található tápanyagok két nagy kategóriába sorolhatók: makrotápanyagok (fehérjék, lipidek és szénhidrátok, amelyek kalóriát szolgáltatnak) és mikrotápanyagok (vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, probiotikumok stb., A szervezet különböző folyamatainak kialakulásához szükséges anyagok).

"Az energiaegyensúly - az elfogyasztott mennyiség és az elégetett kalória aránya - fontos, de nem meghatározó. A fogyás négy akadályát azonosították: kiegyensúlyozatlan bélflóra, "lusta" inzulin, neurotranszmitterek vagy mikrotápanyagok hiánya "- magyarázza Dr. Laurence Benedetti könyvében.

Fogyjon le 7 kg-ot 2 hét alatt Laurence Benedetti orvos diétájával

Meg kell említeni, hogy a reggeli és a délutáni snack ugyanaz a 15 nap alatt. A főzéshez vagy salátákhoz csak olívaolajat használnak, napi öt teáskanálnyit.

Itt van a menü a 15 napos diétához