Fogyjon le 80 kilót egy év alatt Ez működik! Fogyjon egészségesen a testmozgással
Különleges téma az írásban: női szerzői blog: Hogyan írjak egy könyvet?
- itthon
- Petra A. Bauer
- Szerző
- Újságíró
- Jelenlegi
- Blog
- Könyvkereskedés
- Kapcsolatba lépni
50 kilót leadni egy év alatt? Ez sikerül!
Semmi egyoldalú káposztaleves, Hollywood, Atkins vagy más diéta, nincsenek csodaszerek és fogyókúrás porok, hanem az étrend és a testmozgás következetes megváltoztatása - ez szó szerint a fél adagot tette ki a túlsúlyos Saschából. Talán a cikk arra készteti, hogy néhány modorra tanítsd meg a fattyút;-)
Szilveszteri állásfoglalás volt, amelyet évente emberek milliói tesznek meg a világon, és amelyeket általában nem tartanak be: végül lefogy!
Az akkor 31 éves fiatalember azonban nem volt pár font túl sok, vagy egy tekercs ide-oda. Sascha 163 kilót nyomott, és szó szerint elegem volt belőle. Alig hagyta el a házat, és ezen akart változtatni.
Mint már fentebb olvashattuk - sikerült. Nézd meg magad:
Fotó Sascha Ahlmann jóvoltából
A Dailymile sportportálon keresztül ismertem meg Saschát, és annyira lenyűgözött ez az elfogadás, hogy nagyon szerettem volna erről mesélni. A Men's Health egy dupla oldalt is szentel neki az aktuális számban.
Először világossá tette, hogy a hamburgereknek és a pizzáknak, valamint a kólának és a szódának nincs helye az étlapján. Víz, tisztességes reggeli és este nincs több szénhidrát - ez a siker egyik módja volt. A másik szó szerint a lábánál állt, amikor futócipőt vett fel és kocogni kezdett.
A siker nem váratott magára sokáig, és mivel Sascha láthatóan nagyon hatékonyan ellenőrzi a fattyút, a súly folyamatosan lefelé haladt:
Ez a görbe szinte egyenes vonal:-) Most az edzőteremben is edz, és amikor mégis hamburgernek érzi magát, csak két-három kilométerrel sétál tovább.
Látja - működik. És úgy tűnik, hogy egészen más emberré tette:
Fotó Sascha Ahlmann jóvoltából