Fogyjon le a bébiételből, mit okoz az étrend a testnek
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A bébiétel-diétával rövid időn belül fogynia kell - mondja Tracy Anderson fitneszszakértő. A Tracy ügyfelei, Jennifer Aniston, Reese Witherspoon és Gwyneth Paltrow állítólag gyors eredményeket értek el a kizárólag pürésített ételekkel. A bébiétel felnőtteknek is jó?
Ezt teszi a bébiétel-diéta a felnőtt testtel
A bébiétel tartalmazza a csecsemő számára szükséges összes tápanyagot, beleértve a fehérjéket, például az A-, C-, D-, B12- és B6-vitamint, valamint a kalciumot, a vasat és a magnéziumot. Ha pontosan meg akarja tudni, mit eszel, egyszerűen maga készítheti el a bébiételt, pürésítheti gyümölcsöket, zöldségeket és húsokat. A zabpehely, a rizspuding, a gyümölcs és a zöldség különösen töltelék.
Rövid távú táplálkozási koncepciójában Tracy Anderson azt tervezi, hogy egész nap 14 kis adag bébiételt eszik meg. Alacsony zsírtartalmú fehérjékből és zöldségekből álló kiegyensúlyozott étkezés megengedett naponta. Ez napi 1200 kilokalóriát ad. A fitneszprogram mellett a pürésített bébiételnek enyhítenie és méregtelenítenie kell a testet.
Gyorsan fogyjon le bébiételekkel
A Tracy Anderson koncepciója nem állandó megoldás a fogyáshoz, de felhasználható az egészséges táplálkozás kezdetének. Jennifer Aniston állítólag három kilogrammot fogyott egy hét alatt a bébiétel-étrenddel - elsősorban azért, mert a test először veszít vizet a szilárd ételek elkerülésével.
A diéta után a jo-jo hatás elkerülése érdekében fontos, hogy folytassa a fitnesz rutint. A legjobb diéta utáni étrend Tracy Anderson azt ajánlja: egy power bar reggelire, valamint egész nap zöldséges és organikus csirkés ételek. A brokkoli, a gomba és az uborka szintén egészséges összetevő, amely különösen hosszú jóllakottság érzetét váltja ki.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket