Fogyjon le a Biblia Megelőző orvos azt tanácsolja a Jesus Mobile-nak, hogy használja a Dániel diétát

Schnack utal a Biblia első fejezetében említett ételek, például gabona, gyümölcs, zöldség, hüvelyesek, gombák, bogyók, rizs és dió fontosságára, amelyeket az első emberek Istentől kaptak ételként.

Ezek gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és bioaktív növényi anyagokban. A táplálkozási szakértő szerint azonban a modern gyorsétteremben nincs elég. Az eredmény az, hogy minden második felnőtt már túlsúlyos.

Szebb és erősebb

Az egészséges és teljesítménynövelő ételekre példa található a Bibliában, Dániel könyvében is: Tíz napos zöldség- és vizes étrend után Dániel és barátai szebbek és erősebbek lettek volna, mint a király szolgái, akik a magas zsírtartalmú étrendjét fogyasztották.

Ez az ismeret egybeesik a modern, jelenlegi táplálkozási koncepciókkal - mondja Kirsten Schnack. A napi gyümölcs- és zöldségfogyasztás arányának jelentős növelését szorgalmazza. "A komplex szénhidrátok, elegendő fehérje és csak kevés zsír az egészség, a jóllakottság, a szép megjelenés és a teljesítmény alapja."

Gyakoroljon személyes felelősséget

Megjegyzéseiben az orvos teológiailag is érvel. Isten elvárja a helyesnek elismert dolgok végrehajtását - írja. Nem szabad hagynia, hogy lebeszélje a fogyás sikertelen kísérlete, és újra és újra meg kell próbálnia. "Ezzel minden megvan, amire szüksége van az élethez, beleértve az erőt is, hogy megfelelő módon fogyjon." Ez magában foglalja a zsír, az alkohol és a fehér cukor kerülését és a testmozgást is.

---