Fogyjon le a családalapításhoz - ételek tavasza Interjú Mathildével
A fogyás miértjének megtalálása nem mindig egyszerű. De Mathilde-nek nagyon különös kívánsága van: családalapítás. Az orvosok azt tanácsolták neki, hogy fogyjon le, hogy teherbe eshessen. Mozgalmas interjúban Mathilde elmagyarázza nekünk az útját, mi indította el a fogyását és mi motiválta a folytatásra.
Mathilde sokféle étrendet kipróbált, de egyik sem működött. Amíg úgy dönt, hogy nem fogy, hanem hosszú távon megváltoztatja az étrendjét. Most 33 kg-ot fogyott, és jobban érzi magát, mint valaha! Útja soha nem volt könnyű, de Mathilde soha nem adta fel. Itt van a története.
33 kg-ot fogyott, ez lenyűgöző! Mi motiválta életmódváltásra és fogyásra ?
Végső célom a családalapítás. Fogynom kellett, hogy esélyem legyen a terhességre. Azt is kívántam, bármi nehézség nélkül felöltözhetnék, és jól érezhetném magam, kényelmesen a testemben.
Van kedvenc ételterméke, amely segített a fogyásban? Ha igen, hogyan segített neked ez az élelmiszer-eredetű termék ?
Nagyon szeretem a Savó: Uzsonnáimhoz használom. Ezzel elkerülhető, hogy mindent elkapjon, ami csak előjön! Tényleg feltart.
Úgy gondolom, hogy a fogyásom nagy dolog: megfelelő étrenddel és a shake lendületével elérheted célodat. Most fedeztem fel a Fehérje pizza, ki lesz a második kedvesem !
Tudjuk, hogy a fogyás hosszú folyamat, annak hullámvölgyével! Mennyi idő alatt vesztette el a felesleges kilókat? Mi volt a motiváció, hogy soha ne adja fel ?
2020. január 3-án kezdtem, és 2020. május 3-án értem el a célomat 25 kilóval. Stagnálási időszakom volt, amely sokáig tartott, de minden kívánt kilót leadott. A fogyásom folytatódott, és 2020 augusztusának végére 33 kilót fogytam.
Mindig motiváltak az eredmények, ez motivált a folytatásra. Végre életmódom lett. És szem előtt tartom nagy motivációmat, amely a család megalapítása.
Tapasztalata szerint miért nem működnek a túlságosan korlátozó étrendek? Szerinted mi a legjobb módja a fogyásnak egészséges módon, a jo-jo hatás nélkül ?
Önmagában a "diéta" kifejezés egészségtelen: a test megfosztása nem jelent megoldást. A túl sok diéta étkezési rendellenességeket okozhat. Jómagam sok éven át falatoztam.
Szerintem a fogyás legjobb módja az étrend egyensúlyának helyreállítása: mindent egyél, megfelelő mennyiségben és a lehető legtöbb feldolgozatlan termékből.
Azt is tudni kell, hogyan hallgasson a testére! Nagyon érdekel az intuitív étkezés, de nagyon jól meg kell ismerni a tested.
Aki fogyni akar, gondoskodjon étrendjéről. Milyen a diéta ma? Nagyon megváltoztatta az étkezési szokásait ?