Fogyjon le a hegyen túrázás és a dale felett - eBalance Blog
A túrázás a legnépszerűbb sportág Svájcban. És jó a fogyáshoz - főleg, hogy ehhez a tevékenységhez nincs szükség előzetes ismeretekre. Néhány tipp a könnyű felszerelésekről, felszerelésről és a lehetséges útvonalakról továbbra is hasznos. Tehát a túrázással elkezdhet fogyni!
Az eBalance szempontjából a túrázás ideális közlekedési forma az alacsony küszöbű belépő miatt. Gyengéd a mozgásszervi rendszerre, minden korosztály számára alkalmas és nem igényel bevezető tanfolyamot. Szinte bárhol túrázhat Svájcban - gyakran közvetlenül a bejárati ajtótól, városokban, folyókon vagy tavak környékén, a síkságon és a hegyekben. A túrázáshoz pedig - a jó lábbelitől eltekintve - nincs szükség különösebb felszerelésre.
Fogyjon le túrázással: csomagolja be mind a hét dolgot
Néhány tipp a kezdőknek még mindig hasznos, ha túrázással fogyunk. Az alábbi információk közép- és hosszú túrákra vonatkoznak, amelyek több mint másfél órán át tartanak. Az alapfelszereléshez tartozik egy jó taposótalpú túracipő (lehetőleg bokáig érő), funkcionális ruházat a hagymarendszerben (alsóing, ing/blúz, pulóver, esőkabát), hátizsák túra térképpel, ellátás, italok, esetleg tartalék mosoda, zsebkés, kis sürgősségi gyógyszertár és egy Mobiltelefon. A hegyekben túrázáskor elengedhetetlen a napszemüveg, a fejfedő és a fényvédő.
Felkészülés a fogyásra túrázással
A túrára való felkészüléshez jó térképre van szüksége a régióról, lehetőleg 1: 25 000-es méretarányban, és nem lehet régebbi öt évnél. Hasznosak a speciális túra térképek a megadott útvonalakkal és időpontokkal. Az átlagos túrázók körülbelül 4 kilométeres vagy 300 méteres magasságot tesznek meg egy óra alatt. Ezért körülbelül három órát kell terveznie 6 kilométeres távolságra és 450 méteres magasságkülönbségre. Az ereszkedés körülbelül az idő felét veszi igénybe.
Ez a legjobb hely a túrázásra
Hol találhatók a legjobb túrák? A svájci túraútvonalak több száz vezetett túrát kínálnak Svájc minden régiójában a Swisshiking weboldalon. A dátum mellett van egy rövid leírás a túráról, az idő és a magasság, a találkozási pont és a túravezető telefonszáma. Néhány túrát egy történelmi (pl. Vasúti tanösvény, romnéző túra) vagy egy kísérő állat- és természetrajzi program („A hód nyomában”, madárkirándulások és hasonlók) kombinál. Vagy grillezéssel és Jass-tornával zárulnak.
A Svájci turizmus hasonló szolgáltatást kínál a Saját svájc alatt. A „Túrázás éve” részben nagyszámú egyéni túrát írnak le az ország minden részéből.
Két privát weboldal is kínál hasznos túrázási tippeket: idegenvezető, amelyet a Biel privát internetes ügynökség üzemeltet, és a túrázási oldal honlapja, amelyet szenvedélyes túrázó barát, Ursi Brem üzemeltet. A „túravezető” tucatnyi túrát tartalmaz repertoárjában, köztük Bern, Graubünden, Jura, Svájc északnyugati részének, Ticino, Valais, Svájc nyugati része, Svájc középső része, Zürich és Kelet-Svájc kipróbált klasszikusai, valamint a legendás Szent Jakab-út. A „túrázási hely” viszont a távolsági túrázásra és a túrázásra specializálódott. Felkeltettük vágyát a túrázásra?