Fogyjon le a holdnaptárral A legjobb napok a fogyókúrához
Hogyan lehet fogyni: A Hold eldönti, hogy melyek a legjobb napok a diétához, és mikor kell beilleszteni egy csalónapot
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Észrevehette, hogy a hold hogyan befolyásolhatja hangulatát és egészségét. De nem csak: Állítólag a fogyásban is segít. E mögött az a feltételezés áll, hogy a hold nemcsak az árapályt, hanem a testében lévő vizet is irányítja. Mivel mi emberek 60 százalék vízből állunk, ez a hatás nem lehet elhanyagolható. Mire kell figyelni, ha fogyni akar a holddal?
Fogyni: A hold különböző fázisai határozzák meg a diéta sikerét
A hold gravitációs vonzata apályt és áramlást hoz létre. A feltételezés szerint ez nemcsak az óceánok vizét érinti, hanem a testünket is. Tehát a hold különböző fázisainak eltérő hatást kell gyakorolniuk a testre, ami például többé-kevésbé étvágyat eredményez. Ennek az elméletnek a támogatói olyan napokat vezettek le, amelyeken különösen jól (vagy rosszul) kellett volna fogyni.
A hold szerint: a fogyás legjobb napja
Ennek megfelelően a telihold utáni napok ideálisak a diétákhoz - nem számít milyen. Ha a hold fogy, az étvágy is csökken - és te is. Az étvágyaknak ebben a holdfázisban is ritkábban kell előfordulniuk. Tökéletes idő a napi kalóriabevitel csökkentésére. Amikor a hold fogy, a test állítólag méregteleníti önmagát, ami lebontja a vízvisszatartást.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Diéta: Ez a hold legrosszabb fázisa a fogyáshoz
A telihold előtti napok meglehetősen alkalmatlanok a diétákra. Amikor a hold gyengül, akkor az étvágy is. Különösen a telihold előtti két napon kell az étvágynak a legmagasabb szinten lennie. A szigorú étrend-terv betartásához ez idő alatt sok önfegyelemre van szükség. Ebben a szakaszban jobb, ha egy csalásnapot tartunk, amely a táplálkozási szakértők szerint amúgy is nagy étrendi előnyökkel jár.
Mikor van a legjobb alkalom a böjtölésre a holdnaptár szerint
A Holdnak képesnek kell lennie arra is, hogy megállapítsa, mikor van a böjti nap ideje. Ez a helyzet újhold vagy telihold esetén. Ha a hold ezen fázisaiban 24 órás böjtöt követ, állítólag tökéletesen méregtelenítheti testét, és akár három kiló vizet is leadhat - egyetlen nap alatt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A hold valóban segíthet a fogyásban?
Kérdéses, hogy ez valóban működhet-e. Bár vannak olyan emberek, akik arról számolnak be, hogy emiatt nem kívánt fontokat dobtak le, nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a Hold milyen hatással lenne az étrend sikerére. Nem árthat azonban a böjt és a csalónapok megtervezése a holdnaptár szerint. Talán ez valóban segít. És amúgy sem igazán érdekelnek azok a napok, amikor diétázunk vagy teljesen böjtölünk.