Fogyjon le a hormonok optimalizálásával - Neo Performance
Ügyfeleink többségének gyakran a fogyás az első konzultációs cél. Az egészséget hajlamosak vagyunk társítani a fogyással. Valójában a hasi zsírfelesleg mindenféle betegségre hajlamosít, például 2-es típusú cukorbetegségre, metabolikus szindrómára vagy szív- és érrendszeri betegségekre. Vannak, akik ragaszkodnak étkezési tervükhöz, és hetente többször gyakorolnak, és mégis nehezen fogynak. Mi lenne, ha elmondanám, hogy a HORMONOK hibája!
A súlyt befolyásoló főbb hormonok közötti kapcsolatok jobb megértése érdekében hasonlítok egy piramisra. A hormonális piramis alján a kortizol, a stresszhormonok és az inzulin, a vércukorszintet befolyásoló hormon található. Ez a két hormon az egészséges hormonok alapja, és befolyásolja a pajzsmirigyhormonokat, amelyek viszont befolyásolják a nemi hormonokat, beleértve az ösztrogént, a progeszteront és a tesztoszteront.
Hogyan lehet egyensúlyba hozni a hormonokat és hogyan lehet tartós eredményeket elérni?
Hogyan lehet egyensúlyban tartani a hormonokat, és olyan eredményeket elérni, amelyek hosszú távon fennmaradnak? A hormonális piramis megalapozásával biztosítjuk, hogy figyelmet fordítsunk a mellékvesékre, a vércukorszintre, a pajzsmirigyre és a nemi hormonokra.
Ha a kortizol és az inzulin egyensúlyban van, akár stressz, akár nem optimális életmódbeli szokások miatt, akkor a pajzsmirigy és a nemi hormonokkal kapcsolatos tünetek jelentkeznek. Ezért mondják, hogy a stressz befolyásolja a súlyt, az energiát, a menstruációs ciklust, a pattanásokat, a hangulatot, a PMS-t és még sok mást. Csábító, hogy először nemi hormonokkal akarunk foglalkozni, mivel a tünetek kellemetlenek. Ha azonban az alapozás nincs a helyén, kevés következik.
Íme néhány általános javaslat az alapok, azaz a mellékvesék és a vércukorszint támogatásának megkezdéséhez.
1. Gyakorold a stresszkezelési módszereket (meditáció, gyaloglás, kardiális koherencia).