Fogyjon le a kefir BlogSlabireRO-val
A kefir nagyon jó étel az egészségre. Egészséges, alacsony kalóriatartalmú, és segít a fogyásban és az egészségben.
Ha nincs intoleranciája a tejtermékekkel szemben, kövesse a kefir alapú fogyás receptjét.
A kúra 7 napig tart. Mennyit veszíthetek kefirrel? 7 nap alatt akár 5 kilogrammot is leadhat.
Milyen ételeket lehet enni a diéta során a kefirrel?
A menü a következő:
- az első napon meg kell enni 5 főtt burgonyát és 1,5 liter kefirt (időnként és lehetősége esetén otthon is elkészítheti)
- másnap 100 gramm főtt csirkét és 1,5 liter kefirt fogyaszthat
- a harmadik napon 100 gr sovány főtt hús + 1,5 liter kefir
- a negyedik napon 100 gramm főtt hal és 1,5 liter kefir
- az 5. napon gyümölcsöt és zöldséget fogyaszthat, kivéve a banánt + 1,5 liter kefirt
- a hatodik napon egész nap csak kefirt iszol
- a hetedik napon csak tiszta vizet igyon
Van-e mellékhatása? Fenntarthatják-e a kefir-gyógyítást a szoptató új anyák? Ellenjavallatai vannak?
Az ellenjavallat az - akik allergiásak a tejre, a laktózra és a tejtermékekre, nem szabad ezt a kúrát kefirrel bevenniük. Ezt a gyógymódot szoptató anyák is megtehetik. Nincs mellékhatása.
Milyen típusú gombából készül a kefir? A kefirt tejből készítik, amelyhez kefirszemeket adnak - tibeti gombának is nevezik. A kefir bármilyen tejből készülhet, azaz tehén-, juh-, kecsketejből, vagy választható kókusz-, rizs- vagy szójatejből.
A kefir nem tartalmaz glutént, így azok fogyaszthatják, akik glutén intoleranciában szenvednek.
Hol lehet kefirt venni otthoni főzéshez? Ki tudja, hol árulok kefirt, kefir gombát? Kefir gombát vásárolhat otthon online webhelyeken.