Fogyjon le a KÍNAI ORVOSZTAL Tanulja meg, hogyan lehet gyorsan és egészségesen fogyni
A kínai orvoslás és az emberi test egészségének megőrzésének módjai 5000 évre nyúlnak vissza. Ugyanolyan hasznos és alkalmazható a nálunk lévő egészségügyi problémáknál, mint a modern követési módok.
A modern orvosi kutatások megmutatták számunkra a kínai orvoslás hatékonyságát a fogyás szempontjából, javítva az anyagcserét, gátolva a zsírtermelést, javítva a vérkeringést. Bár az akupunktúra fontos szerepet játszik ebben a folyamatban, az alábbiakban előkészítettünk néhány olyan dolgot, amelyet a kínai orvoslás inspirált és amelyeket otthon is megtehet, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól.
Kínai orvoslás fogyás tippek:
Cserélje az édességeket és a keményítőtartalmú ételeket keserű ételekre
A keserű íz egyike a kínai orvoslás öt ízének (a fűszeres, édes, sós és savanyú mellett). A fogyás ízének tekintik, mert a keserű ételeket nem lehet nagy mennyiségben elfogyasztani, és ez segít megtisztítani a beleket. Ehet spárgát, uborkát és még néhányféle salátát is.
Próbálja meg minden nap mozgatni az IQ-ját
Az IQ az életfenntartó energia a kínai elméletben. De ez az energia stagnálhat vagy beragadhat a testben, ami hízáshoz vezet. Ezért fontos a QI mozgatása mindennap, gyakorlatok (Taichi, Qi Gong, jóga és légzőgyakorlatok) segítségével, gyógynövényekkel és megfelelő étrenddel. Fogyaszthat zöld teát, zellert, dinnyét, tököt és napraforgómagot.
Igyon gyógyteákat
Azt már tudjuk, hogy a folyadékokból származó kalóriák, függetlenül attól, hogy gyümölcslevekből vagy más cukros italokból származnak-e, nem tartozhatnak az étrendbe, ha fogyni akar. A kínai orvoslás arra tanít minket, hogy ezeket az italokat helyettesítsük teákkal. A pu-erh teát Kínában tökéletesnek tartják, miután magas zsírtartalmú ételt fogyaszt. Készíthet lótuszlevél-teákat, kasszi magokat, kínai galagonyát is.
Igyon sok vizet
A hagyományos fogyókúrák során is találkozott már ezzel a tanáccsal. Ez magában foglalja a forró víz fogyasztását reggel a belek tisztításához és az anyagcsere felébresztéséhez. A kínai orvoslás viszont figyelmeztet bennünket az étkezés közbeni ivóvízre, mert ez befolyásolja az emésztést, ami stagnáláshoz vezethet.
Használjon akupresszúrás pontokat a füleken az éhség elnyomásához
A porc kis háromszögén, közvetlenül a hallójárat bejárata előtt található két ismert erősség az étvágy csökkentésére. Csípje meg ezt a szakaszos porcot 30-90 másodpercig, körülbelül 10-20 perccel étkezés előtt.