Fogyjon le a lé-diétával

Fit tavaszra

Fogyjon le a lé-diétával

Az új ORF műsorvezető, Cathy Zimmermann megmutatja, hogyan lehet helyreállítani a gyümölcslé diétával. Négy nap alatt három kilót lehet leadni .

test lassan

Osterpinze, Schokohase és Osterlamm rányomta bélyegét Cathy Zimmermannra, a "Niederösterreich heute" új műsorvezetőjére. A hús kicsi, de bosszantó súlynövekedését nem lehetett megakadályozni, tekintettel a húsvéti kosár édes kísértéseire. Annak érdekében, hogy turbósebességgel formába lendüljön az első április 16-i adás előtt, a 27 éves nő most négy napos diétát írt elő.

Ez a diéta sok fegyelmet igényel, ugyanakkor rendkívül hatékony is. Akik elég akaraterőt mutatnak, négy napon belül akár három kilót is leadhatnak. Azonban: nem szabad stresszes napokon kezdeni az új étrendet. Mivel minimális táplálékfelvételre redukálja a testet.

Igyon magának karcsút! Csak a gyümölcs- és zöldségleveket, néha a fűleveket isszák, amelyek sok fontos vitamint, ásványi anyagot és enzimet tartalmaznak. A maximális siker elérése érdekében kombinálnia kell a lékezelést egy meghatározott testedzési programmal is. Minden nap 30 perces edzés zajlik

1. nap
A mentesítés napja. Az első napon az étrend még mindig kegyes. Az edényeket fokozatosan csökkentik, hogy a test lassan alkalmazkodni tudjon az éhezési időszakhoz. A cukor, a fehér liszt és a kávé már ezen a napon abszolút nem gos. Kényeztesse testét egy kis relaxációs programmal a diéta alatt. Kényeztesse látogatásával a szaunában, vagy pihenjen egy illatos fürdővel vagy masszázzsal.

2. és 3. nap
Most már az ügy dolga. Naponta háromszor ihat egy finom gyümölcslevet. Ez nem tűnik soknak, de látni fogja, hogy amikor a test alkalmazkodik a kúrához, könnyen kitart.

Ha a vágyakozás még mindig eltalálja, fel kell készülnie. Ezért mindig legyen kéznél teák és/vagy könnyű zöldségleves.

4. nap
Az építkezés napja. Az utolsó napon a test lassan és gondosan hozzászokik az étrendből való kilépéshez. Tipp a következő napokra: A fogyás azonnali elkerülése érdekében főzéskor csak könnyű összetevőket használjon.