Fogyjon le a szexből Melyik pozíciók égetik el a legtöbb kalóriát

Ha nem vagy sportrajongó, akkor még a világ legszebb dolgával is közelebb kerülhetsz a bikini figurához. Itt láthatja, hogy melyik nemi pozícióval égeti el a legtöbb kalóriát.

pozíciók

Tudta, hogy szex közben tíz perc alatt akár 65 kalóriát is elégethet? Hozzáadva ehhez a 200 kalóriához egy orgazmust, egy hamis 400 kalóriát égethet el. Kinek kell még a futócipő, igaz?

A szex valóban segíthet a fogyásban?

Igen! Philipp Doetsch, a MeineFitness.net fitneszszakértője és egészségügyi szerkesztője két meghatározó tényezőt nevez meg: "Egyrészt a kevés vagy egyáltalán nem szex sokakban elégedetlenséghez vezet, amit gyakran zsíros és egészségtelen ételek kompenzálnak. A szex erősíti az önbizalmat és megakadályozhatja a frusztrációt. Másokat fizikai aktivitás révén égetünk el, például szex, kalória és így zsír. "

A férfiak a tesztoszteron fokozott felszabadulásával is stimulálhatják izomnövekedésüket, míg a nők viszont bizonyos helyzetben tökéletesen edzhetik a gyomor, a lábak és a fenék problémás területeit.

Melyik nemi helyzet a leghatékonyabb?

Felkeltette a vágyat? Csak annyit kell tennie, hogy tisztázza, melyik pozíció melyikre a legalkalmasabb. Fotósorozatunkban 52 különböző pozíciót láthat a klasszikustól az akrobatikusig, mennyi kalóriát éget el az egyes nemek és milyen izomcsoportokat képeznek. Reméljük, hogy élvezni fogja a képzését!