Fogyjon le a tavaszi és a nyári évszakoknak köszönhetően - Top Santé

Hogy végre kézben tartsa az étrend irányítását és megtalálja a szezonális táplálkozási egyensúlyt.

Kiegyensúlyozott étrend

Az évszakoknak megfelelő fogyasztás lehetővé teszi, hogy változtasson az élvezeteken, és így újra megtanulja, hogyan kell diverzifikálni étrendjét és étlapjait. Catherine Conan, dietetikus 2000 menü alatt kevesebb, mint 180 ízletes és egyszerű receptet tartalmaz.

Bónuszok

Minden receptnél érdekes tudni, hogy egyes elemek kalóriában és értékben, szénhidrátban vagy fehérjében pótolhatók.

Emlékeztetni arra, hogy bizonyos ételek elengedhetetlenek a kiegyensúlyozott konyhához, és ideje lenne újragondolni a konyhát és a szekrényeket, mielőtt korlátozó és fárasztó étrendbe kezdene.

---