Fogyjon le a teával Sanguinum blog
Karcsúvá teszi a teát?
Fogyni a teával? - Ez lehetséges? Ha fogyni akar, akkor sokat kell inni - de természetesen a helyes! Mivel köztudott, hogy a limonádék és a gyümölcslevek igazi kalóriabombák, a teát gyakran tiszta lelkiismerettel használják, ha ez más, mint víz. Kétségtelen, hogy a tea segíthet a fogyásban, de van néhány fontos különbség is a figyelembe veendő teafajták között.
"Igazi" tea és infúziók
A szó szoros értelmében az tea a Camellia sinensis teanövény részeiből készített infúzió. Minden más tulajdonképpen igazságos "Forró infúziók" (gyógynövényekből vagy gyümölcsökből készül), amelyeket köznyelven "teának" neveznek. A tea nagy hagyományokkal rendelkezik Ázsiában, ahol a teanövény őshonos, de a 17. század óta Európában is népszerű meleg vagy hideg ital.
Fogyjon le a teával szemben a kalóriatartó teával
A Statista felmérése szerint 2017-ben Németországban a válaszadók körülbelül 27% -a nyilatkozott úgy, hogy egészségi okokból iszik teát (forrás: Statista). De mint minden feldolgozott étel esetében, ugyanez vonatkozik a teára is, amely önmagában egészséges: a összetevők listája néz! Különösen erősen feldolgozott italok, mint pl Jeges tea vagy Instant tea gyakran tele vannak cukor és Ízek és kevés közük van a levelek vagy gyümölcsök egészséges infúziójához.
És természetesen nem szabad kanálnak lennie cukor vagy krém Öntsön az italba, amikor a célja néhány font leadása.
"Igazi tea" a fogyáshoz
Az igazi teánál különféle teafajták léteznek, például a zöld, fehér vagy fekete tea. E fajták között azonban nincs különbség a teanövényben - még akkor is, ha a növénynek valóban különböző alfajai vannak. A szín- és ízbeli különbség elsősorban az előállítási módnak köszönhető.
A tealevelek, amelyekben az erjedést a betakarítás után megakadályozták, forró vízzel infúzióban keletkeznek zöld tea. Ez kissé keserű, de állítólag különösen egészséget elősegítő hatású. A keserű anyagok állítólag segítik az étvágy megfékezését is, éppen ezért segíthetnek a fogyásban. Figyelem: Kis adagokban a keserű anyagok állítólag elnyomják az étvágyat, de nagyobb mennyiségben az étvágyat serkentik!
Fekete tea fermentált tealevelekkel van infúzióban és kissé kevésbé keserű, de állítólag kevésbé hasznos a fogyáshoz, mint a zöld tea, mivel a keserű anyagok egy része elvész.
Fogyjon le teával: gyógytea
Mindkét Gyógyteák nagy választéka van a gyógynövényeknek, amelyek különböző hatással vannak a testre. Így kellene Édeskömény és menta tea gyomorproblémák esetén segítség, Zsályatea torokfájásra és Kakukkfű tea hörgőbetegségekben.
Ha a súlykontrollról is szó van, különféle teákat talál, amelyek vagy megfékezik az étvágyat, vagy más hatásokat váltanak ki. Ez itt népszerű Csalán tea, ami főleg vizelethajtó, ezért veszít folyadékot.
A. - ban használt teakeverék Sanguinum anyagcsere kezelés ajánlott, áll párlevélből, pitypangból és néhány más gyógynövényből készült. Támogatnia kell a gyógyulást, de természetesen - mint minden mást - mértékkel kell élvezni.
Fogyjon le teával: gyümölcs tea
Befejezett Gyümölcsteák a kereskedelemben gyakran vannak nagyon kijózanító összetevők listája: Gyakran találhat olcsó alapanyagokat, például csipkebogyót és almát, amelyeket aztán ízekkel („vanília”, „citrom”, „gyömbér”) kevernek, legrosszabb esetben pedig cukorral vagy édesítőszerekkel. Ennek megfelelően alaposan meg kell néznie az összetevőket, és legjobb esetben bio minőségű teát kell vásárolnia, ha kész keveréket keres.
Fogyjon le a teával - ez most működik?
Dióhéjban: a tea nem csodaszer. A fogyáshoz az étrend egészséges megváltoztatása és sok motiváció szükséges. Ennek ellenére bizonyos gyógyteák és zöld tea segíthet a fogyásban - nemcsak speciális összetevőik révén, hanem kellemes ízük és pihentető hatásuk révén is. Kérdezze meg a Sanguinum terapeutáját, melyik tea az Ön számára!
……………
Van nekik érdeklődés a Sanguinum anyagcsere kezelés és szeretne nem kötelező erejű tanácsokat kapni? Szerinted ...? Keresd meg itt Személyes fogyókúrás társa.