Fogyjon le alvás közben Reese Witherspoon és Jennifer Aniston - 1001 Beauty módszerével
Jennifer Aniston y Reese Witherspoon nagyon különleges kapcsolatban állnak egymással, mióta Rachel kishúgát játszotta a Barátok című tévésorozatban. Több mint egy évtizeddel később a kettő ismét egybeesett a "The Morning Show" televízióban. Megmutatták, hogy úgy tűnik, az idő nem múlik rajtuk, mivel mindketten olyan jók, mint tíz évvel ezelőtt. Titkuk, hogy ilyen jók, mint vallották, böjt vagy szakaszos böjt, ezt a módszert a két csillag vallásosan követi. és amely egész életfilozófiává vált sok más mellett. hírességek. "Gyakorlok böjt időszakhogy ne egyek reggel semmit ”- árulja el Aniston. a fogyás és az anyagcsere aktiválásának módja az ételek elkészítésének idejének szabályozásával.
Egy közelmúltbeli amerikai rádióinterjúban Reese és Jennifer feltárta azokat a szokásokat, amelyeknek évről évre tökéletesek kell maradniuk. 16 órát töltött étkezés nélkül Jennifer, aki hagyja, hogy ez az idő vacsoráról másnap reggelire menjen. Cristina Romagosa, a Mediquo szakembere szakvéleményét közli velünk erről a módszerről: „Ideális esetben a következő böjtöt kell megtenni az élettani éjszakai böjt kihasználásával. Ha az étrend kiegyensúlyozott, akkor bizonyos előnyei lehetnek, mint pl serkentik a jóllakottság érzését és elősegítik az étkezési szokások átnevelését”.