Fogyjon le ananásszal Ez áll mögötte
Az ananász mindenképpen nagyon pozitív hatással van a testre és a pszichére. Függetlenül attól, hogy segít-e a fogyásban azáltal, hogy segíti az emésztést a zsírégetésben, ebben a cikkben elmagyarázzuk.
Fogyni ananásszal: lehetséges-e?
Az ananász sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek erősítik az immunrendszert és az idegeket. De vajon csodákat tesz-e a fogyásban is? Itt vannak a tények:
Alig más gyümölcs tartalmaz több C-vitamint.
Az ananászban lévő kalcium erősíti az idegeket és ellazítja.
A jód és a vas fontos az agy számára.
A cink jót tesz az immunrendszernek és segíti a stresszt.
Az ananász bázikus és segít egyensúlyban tartani a sav-bázis egyensúlyt.
A bromelain enzim serkenti a vérkeringést és az emésztést.
Az ananász alacsony zsír- és kalóriatartalmú. Sajnos 100 gramm körül 13 gramm cukrot tartalmaz, ami növeli az éhséget.
Azonban mindenképpen egészségesebb egy darab ananászt enni, mint egy darab csokoládét.
Egyébként sok táplálkozási szakértő nem tanácsolja az egyoldalú étrendet, mert elősegíti a jo-jo hatást, és gyakran az alultápláltsággal jár együtt. A tea és ananásszal készített egyoldalú étrend duzzadt gyomorhoz és hasmenéshez vezethet a gyümölcs magas fruktóztartalma miatt.
Összefoglalva, az ananász rendkívül egészséges, de nem szabad ezüst súlyúnak tekinteni a fogyás szempontjából. Rendszeresen vegye be őket étrendjébe, de bizonyos mellékhatások megelőzése érdekében ne fogyassza őket naponta.
A gyümölcs étrendre gyakorolt hatásáról a következő bejegyzésben olvashat bővebben.