Fogyjon le az almaecet adagolásával
Az almaecet gyógyító erejét számos területen használják, legyen szó bőrápolásról, fogyókúrákról vagy az emésztési problémák leküzdéséről. Az almaecet fogyás esetén is sikeresen alkalmazható.
Az almaecet vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. (Fotó: tashka2000/Depositphotos)
Amit a diéta ígér
- jobb emésztés
- Az ínyproblémák gyógyulása
- Gyakori megfázás megelőzése
- Az immunrendszer erősítése
Az almaecet gyógyhatása, amely valójában erjesztett almabor, ősidők óta ismert. Ezenkívül az almaecet kúra a fogyásban is segít, és az ecet nagyon egészségesnek mondható, mivel vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.
Almaecetes étrend útmutató
Alkalmazás
- étkezés előtt
- egy pohár állóvizet 2 teáskanál almaecettel
- kevés mézzel édesíthető
Alternatív megoldásként megkezdheti az almaecet adagolását Almaecet kapszula kell elvégezni.
Almaecet is felhasználható az elkészítéséhez Saláták használva lenni.
Időtartam
A kúra naponta többször elvégezhető és legalább egy hétig tarthat a siker érdekében. Ennek azonban nem tarthat tovább hat hétnél.
Ezt a diéta során kerülni kell
- zsíros étel
- Ne igyon egyenesen almaecetet
- Ne fogyasszon ecetet éhgyomorra
Az almaecet-kezelés időtartama alatt kell lennie ne egyen zsíros ételeket. Az almaecetet semmi esetre sem szabad inni egyenesen, mivel a sav nagyon koncentrált és irritálhatja a gyomrot.
A biztonság kedvéért az érzékeny gyomorral rendelkező betegek ne vegyék éhgyomorra az almaecet rendszert.
Egy almaecet-kezelés segít a fogyásban. (Fotó: ryanking999/Depositphotos)
Az almaecetes étrend előnyei
Az almaecet-diéta hátrányai
- a túl sok sav káros a gyomorra és a fogakra
- nem alkalmas érzékeny gyomorra
- Gyomorégés lehetősége
- nem helyettesíti az étrend helyes megváltoztatását
Ki kerülje el ezt a diétát?
Kerülni kell a tiszta almaecetes étrendet, mivel ez alultápláltsághoz vezethet. Maga az ecet nem képes fedezni a szervezet számára szükséges tápanyagokat. Ezenkívül a gyakori használat megváltoztatja a Sav-bázis egyensúly testének károsítja a zománcot. Néhány ember idővel súlyos gyomorirritációt tapasztalhat.
Következtetésünk erről az étrendről
Az almaecet öntése zöld salátával természetesen nem rossz ötlet a jól kerek étkezéshez. Ha az ecetet jól tolerálják, akkor az étkezés mellett egy ilyen kúra is elviselhető.
Hosszú távon azonban ez a diéta nem lesz túl sikeres. A az étrend célzott megváltoztatása, Nem helyettesítheti azt, ami a saját személyéhez és igényeihez igazodik.
Szerző: BSc. Barbara Schulz
Információk a szerzőről: Táplálkozási és dietetikus
Készült ekkor: 2009.09.19
Felülvizsgált: 2020.05.27
ESETLEG EZEK IS ÉRDEKELHETNEK
Paleo diéta
A paleo diéta kőkorszaki diéta néven is ismert, mivel őseink étrendjén alapul.
HCG diéta
A HCG diéta nyolc héten belül akár 15 kilogramm fogyást ígér. Itt megtudhatja, hogyan működik a HCG diéta, és valóban van-e értelme.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend
Fogyni szénhidrát nélkül?! Tudjon meg többet erről a diétáról itt.
OMG diéta
Tényleg sikeresen és egészségesen fogyhat a 6 hetes étrenddel?
Felhasználói megjegyzések
Néhány napja kipróbáltam, de nem érzem az almaecet illatát és ízét, főleg éhgyomorra.