Fogyjon le az egész családdal BodyChange®
Három generáció a fitt és karcsú élet felé vezető úton
Valamivel ezelőtt lefogytam a BodyChange-nel, és a családom kezdettől fogva támogatott. Bármikor főztem, természetesen azt ették, ami nálam volt. De a nyár elején egy napon a lányom odajött hozzám, és azt mondta, hogy szeretne fogyni, mert a combján problémás terület van.
Úgy gondoltam, hogy az ötlet jó, és mivel mindenképp újra össze kellett szednem magam, azt javasoltam, hogy csináljuk együtt a BodyChange programot. Amikor mindenkinek elmondtuk az otthont, mindenki fokozatosan elmondta, hogy szeretne részt venni.
Menjen sétálni edzés helyett
Természetesen a nagyi és a nagypapa nem mentek át velünk az edzéseken, mert korukban túl kimerítő lett volna. Ehelyett rendszeresen sétáltak, és naponta kétszer vitték ki a kutyánkat.
A nagymama a jó otthoni főzés ellenére is nagyon nyitott volt az új ételekre, és azonnal elkezdett főzni a BodyChange receptjei szerint.
A haladás dokumentálása
Először készítettem egy fájlt, amelyben megadtam a teljes kezdő súlyt és a célsúlyt. A mérést minden pénteken elvégeztük, és a heti előrehaladást dokumentáltuk a grafikonon. Egyszer az egyik volt a hét győztese, aztán a másik.
Így igazán motiváló és szórakoztató volt egyszerre. De mindannyian tudtuk, hogy nem mindig a legnagyobb összsúly elvesztéséről van szó, sokkal inkább a jólétről. És ez mindenkinek nagyon jó volt. Hétről hétre csökkent a fontunk, és remek eredményt értünk el.
A siker látható
Moritz -3,8 kg
Összesen - 27,3 kg
A motiváció a mai napig fennmaradt, vannak, akik megtartják a testsúlyukat, mások pedig még mindig veszítenek egy kicsit. De a legjobb az, hogy mindannyian nagyon jól teljesítünk, és jól érezzük magunkat.
Motiváció mások számára
Baráti és ismerősi körünkben még motiválni is tudtuk egyiket vagy másikat a BodyChange kipróbálására. Remélem, hogy ezzel a történettel még több embert motiválhatunk arra, hogy elérjék a célsúlyt a BodyChange segítségével, és ezáltal hozzájáruljanak jólétükhöz.