Fogyjon le az internetes csoda nő kontrollján keresztül
Taps: 40 kiló hat hónap alatt
Carolin Reintjeset online módon figyelték, miközben diétázott - és fél hónap alatt 80 kilót fogyott. Eláruljuk, hogyan csinálta.
Fotó: Patrick Meroth
A 2006 áprilisában Bangkokba tartó éjszakai vonaton tett utazás végül Carolin Reintjeset kétségbe vonta a súlyában. "Az egyik utas hangosan panaszkodott, hogy attól fél, hogy az ágy összedől rajta, ha bele fekszem" - mondja a 24 éves fiatalember. „Ez volt a legfontosabb tapasztalatom. Megdöbbentem, és azonnal tenni akartam valamit! ”De mi van? Carolin még soha nem foglalkozott táplálkozással. Otthon a szüleivel megette azt, ami az asztalon volt.
És amikor később egyedül élt, amit könnyű beszerezni: pizzát, krumplit, édességet. Szalagszakadás után abbahagyta a gyakorlást. Így a mérleg 120 kilót mutatott az ázsiai út előtt. "Ezek után valószínűleg még többet, határozottan 125 kilót nyomtam" - emlékezik vissza a kulturális ipar hallgatója. - Meg sem mertem mérni magam. Odahaza Carolin első lépése a kívánt súly felé az internethez vezetett. "Fórumot fedeztem fel azoknak, akik fogyni szeretnének" - írja le a pasauui őslakos.
Fogyjon le egészséges és tudatos étrenddel
„Ott találtam olyan egyszerű tippeket, mint például: Figyeljen az ételek kalória- és zsírtartalmára, inkább kis tányérokból fogyasszon, vagy: Ha csalódott, nyúljon alma helyett csokoládé helyett. De mindenekelőtt olyan barátokat szereztem, akik segítettek kitartásban. ”Carolin naponta rögzítette étrendjét a virtuális naplóba: müzli, tészta, zöldségek, alacsony zsírtartalmú kvark gyümölcszel .
"A többiek úgymond a vállamra néztek - jó védelem az apró bűnök ellen" - mondja Carolin. Ehhez feliratkozott az edzőterembe. „Kövér emberként nagyszerű leküzdés! Ma minden este ott vagyok, reggel egy órát futok a friss levegőn. ”A jutalom: 40 hónap eltűnt hat hónap alatt! - A következő utat az éjszakai vonaton már tervezik.