Fogyjon le az R ellipszis keresztmetszővel; Solu - Fogyás Fórum - Journal des Femmes
itt van egy elliptikus edzőm, és szeretnék fogyni. Tehát kb. 14,4 km/h sebességgel 50 perc kerékpározást végzek, és naponta maximum ötször. Azt akartam tudni, hogy jó-e a sebességem, vagy le kell-e vágnom, tudván, hogy jelenleg zsírokat akarok égetni, és nem izomzatot építeni. Előre is köszönöm a választ, remélve, hogy valaki válaszol nekem.
30 válasz
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
Helló, írom ezt a kis szót, hogy megkérdezzem, hogyan sikerült lefogynia 10 kg-ból 1 hónap alatt. Hétfőtől péntekig kb. 30 km-re kerékpározok, és van egy elliptikus edzőm, amit visszaveszek erre a télre, és remélem, hogy megerősödöm de a comb fenekét és a hasát előre is köszönöm a barátságos válaszodért, Sylvie
Lefogytam (10 kg 1 hónap alatt) a szobakerékpárral, semmi hasonló ahhoz, hogy zsírokat fogyjon, de természetesen ne tegyem így, ha azt akarod, hogy a technikám válaszoljon az üzenetre, és én írnám, nem kell ülnöm -Felkészül, hogy megvan, élő bizonyíték vagyok
Szia,
Érdekelne, hogy tudtál annyi kg-ot leadni az elliptikus edzőnek köszönhetően és ilyen rövid idő alatt. A magam részéről néhány hete kezdtem el csinálni 20 km-es sebességgel, és ha sikerül több időm, szeretném, ha egy nap 30 km-re növelném a távolságot.
A célom az, hogy elveszítsem, de főleg a hasam, mert nagyon régóta nem sportoltam, és sokat kell veszítenem. Végül főleg a zsír- és izomlazításról van szó, minden a 38-as és 40-es beilleszkedik a "rossz napokra".
előre is köszönöm a választ!
Érdekel a megoldásod, mert 20 kilót kell leadnom.
Van otthon egy haszontalan kerékpár, és úgy döntöttem, hogy használom bevallom, hogy mindenféle diétát kipróbáltam, és semmi sem működik. Kicsit elegem van, így ha találna tippet, örülnék, ha segítene.
Hamarosan találkozunk, várom a válaszát
Szia,
Kicsit későn válaszolok, de most vettem egy elliptikus biciklit, és szeretném tudni, hogy sikerült.
Köszönöm a választ
5-6 kg van vesztenivalóm, most vettem egy normál apartman biciklit (nem elliptikus)
Szeretném tudni, hogy milyen használati frekvenciákat kell tennem, hogy odaérjek.
Köszönöm a tanácsot
Szeretném tudni a technikáját . Regisztráltam a szobába. és egy hatalmas komplexum van a hasamon, tehát ha meg akarod osztani a tudásodat. köszönöm
Láttam az üzenetét, és érdekel, hogy lehet egy hónap alatt ennyit fogyni, kérem, szóljon.
A módszered érdekel, mert 15 kilogramm van vesztenivalóm, köszönöm a válaszod
Meg tudná mondani a súlycsökkentési módszerét (expressz), mert nekem is fogynom kell, és fontolóra veszem egy elliptikus tréner vásárlását, a választásom a következőkre irányul:
Vagy a Kettler Satura E
Vagy Tuturin C 60
Mit gondolsz ?
Várom válaszát, amely remélem gyors lesz.
szívélyesen
Szeretném megtudni a fogyás titkát
légy óvatos, sokan összekeverik a kardiót és a zsírvesztést, amikor kardiózunk, az azt jelenti, hogy a szívünket megterheljük, csak vizet veszítünk, másrészt, ha zsírt akarunk égetni, akkor rendszeres ütemben kell dolgozni erőlködés nélkül. " reggel, amikor felébred, egy számítást el kell végezni, és legalább 45 percig figyelembe kell vennie a ritmust. jó foglalkozást mindenkinek, cdt