Fogyjon le azáltal, hogy este levest eszik

Sziasztok lányok.

Miután sok étrendet kipróbáltam, amit soha nem tartottam meg, mert néhány nap vagy néhány hét múlva éreztem a kedvemre való termékek hiányát, és végül repedtem.

Tehát abban a pillanatban eszem, amit ebédre szeretnék, így nincs csalódásom. Este megeszem a levesemet, és ha más kívánságom van, azt mondom magamnak, hogy másnap délben ehetem.

Három hete csinálom ezt, és már lefogytam 4 kilót, amit 100 kg kezdő súlytól kezdtem.

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Kockázatos, amit csinálsz:/megfosztod a testedet. És amikor elmész abbahagyni a levest, lehet, hogy többet is bevesz.

Egyél egészségesen igen
Csökkentse az adagokat igen
Fosztja meg magát

Szia. Ez meglehetősen kockázatos módszer. Ha elveszíti ezt a szokását, akkor biztosan visszaszerzi az összes leadott kilót, vagy ami még rosszabb, yoyo hatást gyakorol. Mint mások mondták, lassan csökkentenie kell a bevitelét, és folytatnia kell a testedzést. Egyébként nagyon sok szerencsét kívánok !

Szia ! Nem vagyok profi, de ha annyira működik. Jobb! Válaszolhatsz az "elsősegély-diéta" ​​-ra. Új vagyok! Hétfőn kezdtem! " köszönöm

---