Fogyjon le egy finom salátaöntettel

A saláta szinte minden étrend része. Vigyázni kell a salátaöntettel. Nem kell nélkülöznie, de a megfelelő öntetet is használhatja, mert olaj és tejszín nélkül is működik.

diéta alatt

Tejszín, olaj, cukor - tilos

A finom saláták minden étrend részét képezik. Ám öntet nélkül a saláta íze meglehetősen nyájas, és nem kap wow élményt. Fontos vitaminforrások és jól feltöltenek. Valójában salátaöntet nélkül kell megtenni. De a salátát nem kell olajjal vagy tejszínnel tálalni. A fogyáshoz azonban az is fontos, hogy a salátaöntet minél kevesebb cukrot tartalmazzon. Ezt elsősorban a megvásárolható salátaöntethez adják. Ez vonatkozik mind a folyékony, mind a porított salátaöntetre.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Használjon friss fűszereket, gyógynövényeket és mézet

A saláta ízének feldobásához egyáltalán nincs szüksége olajra vagy tejszínre. Ehelyett a salátát ízesíthetjük a kertből származó friss fűszernövényekkel, például kakukkfűvel vagy rozmaringgal és a kereskedelemben kapható fűszerekkel. Egy kis tengeri só és chili, valamint frissen őrölt bors hozzáadja azt a bizonyos rúgást a salátához. A kertből származó friss fűszernövények helyett fagyasztott gyógynövénykeverékeket is használhat. Élvezhet egy evőkanál mézet és egy csipetnyi balzsamecetet is a salátához.