Fogyjon le és méregtelenítse a cayenne paprika diétával (Master Cleanse)
Mi a Cayenne Pepper Diet (Master Cleanse)?
A cayenne-i paprika diétát (más néven Master Cleanse Diet) a gyomorfekélyek étrendjeként használták már az 1940-es években. Az évek során a diéta már nemcsak a A gyomorfekély gyógyulása használt, hanem fogyáshoz is. A Cayenne borssal fogyott hírességek közé tartozik Beyonce Knowles (a Dreamgirls filmszerepéért) és Jared Leto színész.
A Cayenne Pepper Diet használata
Az étrend (éhomi terv) legalább tíz napig tart, és negyven napig meghosszabbítható. Az egész idő alatt nem fogyasztanak szilárd ételeket, csak egy speciális limonádét isznak.
A limonádét a következőképpen készítjük el: Keverjünk össze 2 teáskanál frissen facsart citromlevet (ideális esetben bio citromból), 2 teáskanál tiszta juharszirupot, 1/10 teáskanál cayenne paprikát és kb. 250-300 ml forró vizet. Ez együttesen körülbelül 100 kilokalóriát tartalmaz üvegenként. Naponta hat és tizenkét pohár limonádét isznak. A fogyni vágyóknak napi hat pohárhoz kell ragaszkodniuk, és azoknak, akik csak méregteleníteni akarnak, napi tizenkét poharat kell meginniuk.
A kezdete előtti este Cayenne paprika diéta (Master Cleanse Diet) hashajtó gyógyteát kell inni a bél kiürüléséhez. A diéta során minden este egy hashajtó gyógyteát isznak, reggel pedig egy pohár sós vizet (két teáskanál ionizált tengeri sót 250 ml langyos vízben feloldva).
A cayenne-i paprika diéta befejezése után a test lassan három-négy nap alatt ismét szilárd táplálékba kerül. Annak érdekében, hogy a diéta után a test ismét fehérjével legyen ellátva, tanácsos diót és magot fogyasztani.
Tiltások a cayenne paprika diéta alatt
- A mézet soha nem szabad a limonádéba tenni
- a vitaminok további bevitele tilos
- Luxus ételeket, például alkoholt, kávét, cigarettát, teát (a mentateát kivéve) és a kólát nem szabad használni a cayenne-i bors diéta alatt.
Közben Cayenne paprika diéta a napi kalóriabevitel nagymértékben csökken. Az elfogyasztott limonádé mennyiségétől függően 650 és 1200 kilokalória között. Ez a kalóriahiány meglehetősen gyors fogyással jár.
Az egészséges fogyás és az értékes izomtömeg fenntartása érdekében a diéta során a sportnak és a testmozgásnak feltétlenül része kell lennie az étrendnek.
A fogyás másik módja a cayenne borssal a cayenne bors kapszulák megtalálása.