Fogyunk, de gyorsan visszanyerjük

A fogyókúra után a súlygyarapodás több mint normális, mivel testünk egy olyan fajé, amely 200 000 évvel ezelőtt keletkezett, akkoriban, amikor az ételek gyakorlatilag őseink elsődleges gondjai voltak. Becslések szerint egy embernek az őskortól kezdve, vagy aki a civilizációtól távol eső természetes élethelyzetben élt, napi 6 órát kellett szentelnie, hogy találjon valamit, ami táplálja őt.

Ez a genetika által közvetített programozás nem változott, amikor ennyire könnyen és ennyien fogyaszthatunk olyan ételeket, amelyekhez nem készültünk (az ipar által feldolgozott szénhidráttartalmú ételek, ipari kenyér, kukoricapehely, burgonyapüré pehelyben, répából iparilag kivont fehér cukor stb.) .)

Tehát nagyon könnyen hízunk, és amikor fogyni akarunk, a test ellenáll, mert be van programozva, hogy a tartalék zsírt túlélési üzemanyagként dolgozza fel.

Ha sikeresen lefogyott a súlya, és ha kilép a diétából, és azonnal visszatér a régi szokásokhoz, a teste kalóriamágnévé válik, és igazi őrülettel pumpálja a kalóriákat. Óhatatlanul hízni fog, hacsak nem ismeri ezt a fiziológiai szabályt, és nem követi étrendem megszilárdulási szakaszát, majd stabilizálódik, hogy a test fokozatosan elfogadja ezt az új súlyt.

---