Fogyjon le és méregtelenítse ételek kombinálásával

Fogyni és méregteleníteni szeretné testét? A gyors csak a dolog. De mi a legjobb módja ennek? A fogyás és a méregtelenítés az étel kombinálásával könnyű, és még mindig nem kell nélkülöznie a szénhidrátokat. Íme néhány tipp a sikeres gyorshoz.

Nincs túlzott böjt, de megértéssel

Egyre többen küzdenek a túlsúlysal, és tenni akarnak érte. Sokan drasztikus böjthöz folyamodnak, amelyben alig fogyasztanak tápanyagokat. Ez kontraproduktív, és akár étkezési rendellenességhez is vezethet. Jobb rendszeres időközönként megtisztítani a testet. Az ételkombinációval nagyon egyszerűen működik. Az éhomi terv szabályozza a savas anyagcserét, és megakadályozza az olyan betegségeket is, mint a reuma vagy az osteoarthritis. Egyébként az emésztés fokozódik, és elveszíthet néhány kilót.

Miért olyan hatékony a méregtelenítés az ételekkel?

Az ételkombinációval történő méregtelenítésnek az az előnye, hogy a szervezetet nem terheli túlzottan a célzott étrend. Ehhez fontos, hogy ne fogyasszon szénhidrátban gazdag ételeket, például tésztát, rizst vagy burgonyát hússal vagy halal. Ezek sok fehérjét tartalmaznak, ezért külön kell fogyasztani. Kombinációban a testének problémái vannak a tápanyagok feldolgozásával. Ez fáradtságot, emésztési problémákat és elhízást eredményez. A böjt alatt ezért fontos, hogy csak bizonyos ételeket kombináljon étkezés közben.

Kombinálja a megfelelő ételeket

A brit dr. Howard Hay kidolgozott egy koncepciót, amelyben olyan élelmiszercsoportokat állított össze, amelyek segítenek a fogyásban és a böjtben. Jó kombinációk például a cukor savas termékekkel, például mézes joghurt vagy édes-savanyú gyümölcsökből készült gyümölcssaláta. A zsír savval együtt is fogyasztható. Ilyen például a paradicsomos sajt, a citromlével készült hal vagy az olaj- és borecetes öntet. A tested zsírral is elviseli a szénhidrátokat. A vajjal vagy avokádóval készült kenyér, vajjal vagy olajmártással készült spagetti és az olajjal vagy vajjal készült burgonya remek snack. A rossz tápanyag-kombinációk rothadhatnak, ha az emésztés nem megfelelő, és rossz leheletet vagy meteorizmust okozhat. Kerülni kell az ételeket, amelyek sajtból, húsból és burgonyából készült kenyérből, bratwurstból és sült krumpliból állnak.

A tejsavó méregteleníti és szabályozza a gyomorsavat

Az ételkombinációval történő méregtelenítés másik trükkje a tejsavó hozzáadása az étrendhez. Enyhíti és méregteleníti a testet, de mindenekelőtt a gyomorsav feleslegét szabályozza. Ez lehetővé teszi az emésztőrendszer jobb működését. Ez egy igazi vitamin- és ásványi anyagú rúgás is. Az ételek kombinálásával, a tejsavó italokkal és a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly mellett a böjtöd sikeres lesz, és néhány kilóval könnyebb leszel.