Fogyjon le és tartsa távol; DGP
Ön egy elavult böngésző. Kérjük, frissítse böngészőjét, vagy aktiválja a Google Chrome Frame-t a felhasználói élmény javítása érdekében.
... Talán létezik már jobb terápia vagy hatékonyabb gyógyszer - és még nem tudom!
Kutatjuk a legújabb tudományos tanulmányokat és kutatási eredményeket az innovatív gyógyszerekről, az új terápiákról és e klinikai képek gyógyulási lehetőségeiről
- Elhízás/túlsúly
- Arthritis/reuma
- asztma
- Mellrák
- Krónikus bélgyulladás
- COPD
- korona
- Corona oltás
- Vastagbél rák
- Demencia/Alzheimer-kór
- depresszió
- cukorbetegség
- Endometriosis
- HIV
- Interstitialis hólyaghurut
- CHD/szívroham
- leukémia
- Tüdőrák
- migrén
- sclerosis multiplex
- Policisztás petefészek szindróma
- Prosztata rák
- Psoriasis/pikkelysmr
Az innovatív gyógyszerek, az új terápiák és az új gyógyulási lehetőségek egészségügyi portálja
Fogyjon le és tartsa távol
A fogyókúra és a fogyás sok akaratot és kitartást igényel. De még akkor is, ha a mérleg megmutatja a kívánt súlyt, további erőfeszítéseket kell tenni a súly megtartása és nem az újbóli megszerzése érdekében. Sajnos az emberi test igazi mester abban, hogy kevesebb kalóriával boldoguljon diéta közben. Ha a diéta után több kalóriát fogyasztanak, vagy kevesebb fizikai aktivitás történik, akkor a súly sok ember számára gyorsan megnő. Emiatt a szakértők azt javasolják, hogy lassan fogyjon, így a testnek esélye sincs hozzászokni nagyon kevés kalóriához. Ezenkívül a fogyókúra után az embereknek egészségesen kell étkezniük és rengeteget kell mozogniuk a fogyás fenntartása érdekében.
Tanulmányukban a tudósok megvizsgálták azokat a tényezőket, amelyek fontosak ahhoz, hogy diéta után ne hízzanak újra. Ebből a célból a normál testsúlyú és túlsúlyos embereket összehasonlítottuk olyanokkal, akik sikeresen lefogytak és fenntartották fogyásukat. Megállapítást nyert, hogy a sikeres fogyókúrás emberek sokkal több fizikai aktivitást integráltak a mindennapjaikba, mint a normál testsúlyú és a túlsúlyos emberek, és ez volt a döntő tényező annak megakadályozásában, hogy ismét hízzanak.
A hét másik tanulmánya a zöldségeket vizsgálta. Ausztrál tudósok 10 tanulmányt találtak, amelyek azt vizsgálták, hogy a zöldségfélék fogyasztása hogyan befolyásolja a testtömeget. Kiderült, hogy több zöldség elfogyasztása megkönnyítette a fogyást. Azoknál az embereknél, akik sok zöldséget fogyasztanak, alacsonyabb volt a túlsúly és a ritkább hízás kockázata is.
Sok testmozgás és sok zöldség - ez két fontos üzenet a fogyáshoz és annak fenntartásához.
Itt vannak a tanulmányok részletesen: