Fogyjon le finom kalács alternatívák kevesebb kalóriával - FOCUS Online
A chips, a nachos és hasonlók gyorsan akár 140 zsíros kalóriát is tartalmazhatnak 25 grammonként. Ez a 8 könnyű rágcsálnivaló vékony alternatívája a hagyományos kalóriabombáknak.
1. Rákos chips
A finom ázsiai chips, más néven "krupuk", vékony 85 kalóriát tartalmaz 25 grammonként. A levegős snackek tápiókalisztből, sóból és őrölt garnélákból állnak. Finom változás a hagyományos burgonya chipshez képest.
2. Sótartók
A német nappali klasszikus klasszikus 91 kalóriát tartalmaz 25 grammonként. A következő sajttálához egyszerűen cserélje le a zsíros kekszet a ropogós perecrudakra, és takarítson meg sok kalóriát.
3. Rizs sütemények
Három rizstorta körülbelül 92 kalóriát tartalmaz. A puffasztott snack kukoricából is készül, tengeri sóval vagy csokoládéval. Ez utóbbi adhat néhány extra kalóriát, de valódi alternatíva bárki számára, aki édesszájú.
4. Grissini
Az olasz kenyérbotok körülbelül 95 kalóriát tartalmaznak 25 grammonként. Olaszországban a kenyérsütőket hagyományosan előételként szolgálják fel az éttermekben. A ropogós snack nem csak enyhébb, mint a chips és a társ, de nagyon jól néz ki, ha néhány szelet sonkával és szőlővel tálaljuk.
5. Sütő chips
Csak 102 kalóriája van 25 grammonként. Ez egyszerű alternatívát jelent a hagyományos burgonya chipshez képest, mivel sültek és nem sültek. Ez nemcsak zsírt, hanem sok kalóriát is megtakarít.
6. Kenyérforgács
25 gramm kenyér chips 108 kalóriát tartalmaz. Ahogy a neve is mutatja, az uzsonna vékony pirított kenyérszeletekből áll. Sokféle ízben kaphatók, és remekül passzolnak antipasti vagy sör mellé.
7. Ázsiai zseton
A távol-keleti változat - magas kalóriatartalmú rokonaihoz hasonlóan - nem burgonyából, hanem manióvából áll. A gumós zöldségek a chipset könnyű harapnivalóvá teszik, mindössze 109 kalóriát tartalmaz 25 grammonként.
8. Wasabi borsó
25 gramm ropogós borsóban 113 kalória van. A Wasabi borsó nemcsak finom íze, de nagyon jó melegséggel is felmelegít. Az anyagcseréd boldog!