Fogyjon le Fitbit ajánlásokkal - Avocadu
Meg akarja tartani a napi kalóriahiányt, de nem igazán tudja, mennyi kalóriát fogyaszt?
Az olyan fitneszkövetők, mint a Fitbit, támogatást ígérnek.
Az Avocadu 21 napos kihívásunk két résztvevője elmondta, hogyan fogynak a Fitbit segítségével.
Tapasztalati jelentés 1
Renate, 46 éves, Augsburgból
„A múlt héten vettem meg a Fitbit Versa 2-t, és eddig teljesen el voltam ragadtatva. 2020-ban szeretnék végre lefogyni, legalább 25 kilót, lehetőleg 30. A Fitbit segítségével szemmel akarom tartani a kalóriafogyasztásomat, és megbizonyosodni arról, hogy valóban megtartom-e a kalóriahiányomat.
A Fitbit műszerfal nagyszerű áttekintéssel rendelkezik, amelyen láthatja, mennyit járt az úton a nap folyamán, és ha elérték napi céljait, akkor még gratulálnak is. Ez motivál ! Például ahelyett, hogy közvetlenül a kanapén feküdtem volna, tegnap ismét körbejártam a tömböt, hogy elérjem a 10 000 lépést.
A Fitbit méri a pulzusomat és azt is, hogy meddig alszom, nagyon érdekes! A kijelző szélén kell egy kicsit megszokni, de ez a funkciókról szól. Mindenkinek tudom ajánlani a Fitbit-et, aki többet szeretne mozogni és figyelni szeretné a kalóriafogyasztást. "
Fitbit Versa 2 - Mit tehet a Smartwatch?
* Partner link: A képre kattintva átirányít az Amazon-ra. Az Avocadu kapcsolt linkjeiről itt talál további információt.
Funkciók
- Rögzíti tevékenységeit, valamint alvását
- Zenei tároló és lejátszó
- Alexa-val (az Amazon-tól) dolgozik
- folyamatosan méri a pulzusát
- víztaszító (50 m mélységig)
- Alkalmazások és értesítések
- 3 különböző színben kapható (fekete, szürke, bordeaux)
Tapasztalati jelentés 2
Lisa, 21 éves, berlini származású
- Régóta próbálok aktívabb lenni a mindennapi életben, sokat sétálok és lépcsőn járok, de mindig is tudni akartam, mennyi kalóriát égetek el igazán. Akkor egy jó barátom ajánlotta nekem a Fitbit Unisex Adult Charge 3-at.
Már 3 hete van az órám, és örülök a sok funkciójának. A Fitbit megszámolja a lépéseimet, mennyi kalóriát égetek el, meddig alszom, és még a pulzusomat is figyeli. Szeretek úszni, sőt a Fitbit is be tudom tartani.
Az egyetlen hátrány, hogy a laptopommal való szinkronizálás nem igazán működik zökkenőmentesen, és sokáig tart. Remélem, hogy a probléma hamarosan megoldódik. Mindenesetre mindenképpen folytatom a Fitbit használatát. "
Fitbit Charge 3 - Mit tehet az okosóra?
* Affiliate Link: A képre kattintva átirányít az Amazon-ra. Az Avocadu kapcsolt linkjeiről itt talál további információt.
Funkciók
- Rögzíti tevékenységeit, valamint alvását
- Hívásokat és üzeneteket jelenít meg
- folyamatosan méri a pulzusát
- víztaszító (50 m mélységig)
- Érintőképernyős kijelző
- Akkumulátor élettartama akár 7 nap
A Fitbit olcsó alternatívája
A Fitbit valójában túl drága az Ön számára? Ne aggódjon, vannak olcsó alternatívák is.
A Xiaomi Mi Band 4 Smart Band például alig 30 euróba kerül.
Résztvevőnk, Monika azt mondja:
A jó technológiának nem kell mindig drágának lennie! Sok fitneszkövetőt már kipróbáltam, és teljesen elégedett vagyok a Xiaomival. Az akkumulátor sokáig bírja, a követés remekül működik, és elegánsnak is tűnik. Speciális kijelzővel rendelkezik, hogy minden napfényben is jól olvasható legyen. A GPS használatához csatlakoztatnia kell a mobiltelefonjához, ami kissé nehézkes, de nem nagy baj. A Xiaomi abszolút ajánlás minden alku vadásznak.
Xiaomi Mi Band 4 - Mit tehet a Smart Band?
* Partner link: A képre kattintva átirányít az Amazon-ra. Az Avocadu kapcsolt linkjeiről itt talál további információt.
Funkciók
- Irányítsd a zenét és fogadj üzeneteket (kompatibilis az Android 4.4/iOS 9.0 vagy újabb verzióval)
- Adatok kiértékelése a Mi Fit alkalmazáson keresztül
- Az akkumulátor 20 napig tart
- víztaszító (50 m mélységig)
- A pulzus mérése éjjel-nappal
- Érintőképernyős kijelző (0,95 hüvelyk)
Következtetés: A Fitbit megkönnyíti a fogyást és segít kitartani
Az olyan fitneszkövetők, mint a Fitbit, segítenek a fogyásban, és valódi motivációt jelentenek.
A kalóriadeficit és a megfelelő szerkezet továbbra is a legfontosabb, ha fenntarthatóan szeretnél fogyni.
Pontosan ezért fejlesztettük ki a 21 napos kihívásunkat, amely konkrét tervet és sok hasznos tippet ad.
Hogy vagy? Van egy fitnesz nyomkövető a csuklója körül? Ha igen, várjuk tapasztalati jelentését. Egyszerűen küldjön egy e-mailt a [email protected] címre, vagy mondja el nekünk tapasztalatait a megjegyzésekben.
Jannik Voss
Üzleti pszichológus (Master of Science), megvalósítási tanácsadó és szerző
Szia! A nevem Jannik Voss. Pszichológiai tanulmányaim részeként elsősorban a témákkal foglalkoztam Motiváció és érzelmek elfoglalt és különféle dolgozatokat publikált.