Fogyjon le hideg zuhannyal Obesity Network SAAR e

Hogyan lehet aktiválni a barna zsírszövetet

Ha aktiválja a barna zsírszövetet a testében, kilókat dobhat. A táplálkozási szakemberek olyan természetes módszereket javasolnak, mint kevesebb fűtés, hideg zuhany vagy fűszeres fűszerezés. Elindítják a test saját fűtését és további energiát használnak fel.
Az embereket születésétől kezdve apró hőerőművekkel látják el. Testünk hőmérsékletének szabályozására használjuk az élet első néhány évében. A barna sejtek reagálnak a hideg ingerekre.
Aki meg akar szabadulni a felesleges kilóktól, időről időre tegye ki magát hidegnek. Annak érdekében, hogy a test saját fűtési rendszere elinduljon és további energiát használjon fel. A táplálkozási szakember a termogén életmódról beszél: „A termogén életmód azt jelenti, hogy egy kicsit„ kiléphetünk a hőmérsékleti komfortzónából ”. Hogy esetleg képesek vagyunk ellenállni a mondjuk 19 fokos hőmérsékletnek a nappaliban. Nem kell mindig 22 fok. Például azt javasolnám, hogy meleg zuhany után célozzon meg egy rövid hideg zuhanyt. Csak érezze a hideget. De ez rendszeresen. "

---