Fogyjon le hipnózissal - Marco Glatz hipnotizőr
Ma annak szentelem magam, hogy hipnózissal fogyjak, hogy diéta nélkül, egészséges, könnyű és éhezés nélkül megközelítsem az ideális súlyt. Mindannyian ismerjük jó közérzetét, és nem szeretünk édességek vagy más ételek nélkül elmenni. Egy barátom nemrég keresett meg engem: „Hogyan tehetek valami nélkül, de nem akarok valami nélkül? Nagyon szeretek enni, nem számít, hogy valami édes, sós vagy zsíros. Nem kell olyan vékonynak lennem, mint Claudia Schiffernek vagy Heidi Klumnak, de súlycsökkentésre van szükségem, hogy elérhessem az ideális súlyomat, hogy ne legyenek egészségügyi problémáim. ”A fogyás hipnózisa valóban lehetséges?
Tartalomjegyzék hipnózis a fogyáshoz:
Hol van az ideális súlyunk és mikor vagyunk igazán alkalmasak? Hogyan találjuk meg az ideális súlyunkat, és mikor érhetünk el igazán sikereket? Hogyan fogy a hipnózis, vannak utalások a foglalkozásokról? Sok kérdésre, amelyekre később szívesen válaszolok, hogy a siker nyilvánvalóvá váljon.
Ritkán találunk egészséges étrendet, legtöbbször valami nélkül kell tennünk, hogy elérhessük a fogyást és leadhassuk a kilókat. De hol történik valójában a fogyás, hogy karcsúbbak lehessünk? A fejben kezdődik, csak akkor, ha a fej készen áll az egészségesebbé és karcsúbbá válásra, sikerül hétről hétre megolvasztani a kilókat. Az az érzés, hogy könnyebbé válunk anélkül, hogy valami nélkül kellene tennünk, segít abban, hogy szabadabbak legyünk a fejünkben, és hogy hosszú távon fogyni tudjunk.
Szívesen folytatja a legújabb diéta kipróbálását, de a vészharangok csengenek a fejében, mivel a diéta szó a tudatalattijában egyet jelent az absztinenciával. Meddig tartja fenn ezt a lemondást? Képzelje csak el, hogy tudatalattija mindennap beszámol nektek arról, hogy a csokoládé egyre kevésbé fontos számotokra, és hogy valami más fontosabb. Szörnyű, az a gondolat, hogy tudják, hogy a csokoládé porot gyűjt. Javaslom, hogy olvassa végig a cikket a végéig, majd döntse el, hogy hipnózissal kíván-e könnyed és nyugodt utat elérni az ideális súlyához, vagy inkább némelyik nélkül szeretne boldogulni, és várom a jojó-hatást.
Fogyjon le hipnózissal Bécsben - hipnotizőr Marco Glatz
Az étkezés nagyon érzelmi kérdés. Valójában az étkezés csak azt a célt szolgálja, hogy elegendő energiával látjuk el testünket a megfelelő működés érdekében. A veleszületett, egészséges táplálkozási magatartásunk azonban gyakran eltűnik az évek során. Ehelyett számos érzelmet társítunk az étellel. Egyesek számára a csokoládé vigasztal. A másik ember a pizza láttán emlékeztetni kezdi az esős délutánokat nagyszüleikkel, akik mindig egy jó pizzával zárultak. Még akkor is, ha az élelmiszerekkel való egészséges kapcsolat elveszett - ez még mindig a tudatalattinkban van. A hipnózis napvilágra hozhatja őket, és így megkönnyítheti a fogyást. A fogyókúrás hipnózis jobb támogatás, mint a diéta.
Hogyan alakul ki az elhízás?
Az elhízás hátterében álló folyamatok könnyen érthetők - végső soron a szeretet fogantyúi akkor halmozódnak fel, amikor túllépjük az energiaigényünket. A szükséges energia fel van osztva az alapvető anyagcserére és a kimeneti anyagcserére. Az alapanyagcsere az az energia, amelyre a szervezetnek minden nap szüksége van minden funkcióhoz: szívveréshez, légzéshez, anyagcseréhez, emésztéshez. Az egyes mozgásokhoz szükséges energia az áramforgalom része. Ez azt jelenti, hogy mindenkinek van egy bizonyos kalóriaigénye, amely nagyban függ az egyéni alapanyagcsere sebességétől, de a napi testedzéstől is. Amint több energiát, azaz ételt veszünk fel, mint amennyire a testünknek szüksége van, elraktározza a felesleges kalóriákat a rossz időkre. Mivel ezekre nem lehet számítani a nyugati világban, nemkívánatos túlsúlyban nyilvánulnak meg.
Mennyire egészségtelen a túlsúly?
Néhány plusz kiló nem betegíti meg azonnal. Ha azonban tartósan túlsúlyos, akkor magas a másodlagos betegségek kockázata. Mindenekelőtt olyan tünetek jelennek meg, mint a légszomj, az alvási apnoe, a deréktáji és az ízületi fájdalom vagy a nagyobb izzadási hajlam. A krónikus betegségek évek vagy évtizedek alatt is megjelenhetnek. Ide tartoznak a cukorbetegség, az epehólyag betegség, a magas vérnyomás, a lipid anyagcsere rendellenességei, az osteoarthritis, a köszvény és a szívkoszorúér betegség. Elhízás esetén bizonyos daganatok kétszer olyan gyakran fordulnak elő, mint például a méh-, emlő- vagy prosztatarák. Minden további font befolyásolja a várható élettartamot is. 35-es BMI esetén a halálozási kockázat 2,5-gyel nagyobb, mint normál testsúly esetén. Az elhízás tehát komoly egészségügyi probléma.
Miért nem segítenek a diéták?
A legtöbb elhízott ember tisztában van a plusz kilók egészségügyi következményeivel. A legnagyobb százalékban már számos diéta volt. A fogyás motivációja megvan, sajnos a siker gyakran nem hosszú távú. A fogyás nem könnyű. Ez részben az étellel való kapcsolatunknak köszönhető, amely sok érzelemhez kapcsolódik. Így eszünk, amikor stresszesek vagy szomorúak vagyunk, amikor boldogok vagyunk és szeretnénk valamit megünnepelni, megjutalmazni magunkat, mert unatkozunk, vagy meg akarunk szabadulni a rossz érzésektől. A lista végtelen, és a probléma oka: Ha egészségtelen, érzelmi étkezési magatartása van, akkor az étrendben semmi változás nem tartós, amíg az alapproblémát nem szüntetik meg. Érzelmi kondicionálással néhány hétig képesek vagyunk kitartani a következő étvágy eléréséig, hogy egy különösen stresszes héttel vigasztalhassunk. Most már megértette, hogy a hipnózis miért sokkal jobban támogatja a fogyást?
Miért fogyni hipnózissal
Az érzelmileg zavart étkezési magatartás azonban kezelhető. A hipnózis itt segíthet. A hipnózis azt teszi, amit egy diéta vagy az étrend megváltoztatása nem tehet meg: megtörheti a kondicionálást, az étel és a konkrét érzések közötti kapcsolatot. Amíg ez a kapcsolat nem szakad meg, a visszaesés esélye nagy, és nehéz lefogyni. Az étrend megváltoztatása nem oldja meg ezeket a problémákat. A tudatalatti Bécsben hipnózissal érhető el. Az egészséges táplálkozási és jóllakottsági viselkedés minden emberben rejlik, csak ki kell vonni belőlük. Pontosan ez a célja a fogyás hipnózisának. Az ügyfelet tehát nem kényszerítik vagy rábeszélik kívülről.
A hipnózis feloldja a kondicionálást oly módon, hogy a kliens a munkamenetek után általában felismeri valódi érzelmeit, amelyeket étellel szeretne elnyomni. A felhasználók azt mondják, hogy hirtelen látják a vágyat a csokoládé után nyúlni. A legtöbb esetben nem az éhségről van szó, sokkal inkább a stresszről, a szomorúságról vagy más érzelmekről. Aki tudomást szerez a problémáról, jobban elkerülheti. Ezenkívül sokkal többet lehet elérni a súlycsökkentő hipnózissal: ügyes alkalmazás esetén ez motiválja az ügyfelet a testmozgásra, és csökkenti bizonyos ételek vonzerejét. Konkrét gyakorlatok segítségével hirtelen jobban ellenállhat kedvenc édességeinek, és tovább léphet a polc mentén anélkül, hogy az széttépné. A csokoládé és a nyúlós medvék elveszítik varázsukat, ehelyett várakozóan sétálsz a gyümölcs- és zöldségosztályra.
Amint megszakad az étellel való érzelmi kapcsolat, hosszú távon sikeresen megváltoztathatja étrendjét és fogyhat. Most már nem áll fenn annak a veszélye, hogy a következő stresszes vagy szomorú helyzetben azonnal elszenvedi a következő étvágyat. Az ilyen kondicionálás végét gyakran valós felszabadulásként érzékelik - a régi szokásokba való visszatérés végül is mindig az önmaga haragjával függ össze, és általában néhány plusz fontot adnak hozzá.
A bécsi hipnózis-foglalkozások nem csoportmunka részeként zajlanak. Az egyéni munka biztosítja a kliens egyéni igényeinek megfelelő kielégítésének lehetőségét. Az, hogy hány munkamenetre van szükség, számos tényezőtől függ.
A "Fogyókúrás piac, csak egy nyer" A legnépszerűbb étrendeknek két közös vonása van: rendkívüli név és a siker állítólagos receptje. Ez végső soron az élelmiszerek csökkenésén és így a vélt lemondáson alapul. Ez az elhagyás érzése az oka annak, hogy a diéták végső soron kudarcot vallanak, és az ebből adódó jojó-hatás.
Kis klip:
Hollywoodi diéta, paleo diéta, anyagcsere-egyensúly, citromlé-diéta, juharszirup-diéta, allergiás étrend, anabolikus étrend, ananász-diéta/enzim-étrend, terápiás böjt, vegyes étkezési étrend, almaecet-kúra, Atkins-diéta, ájurvéda Diéta, BCM, vércsoportos diéta, Buchinger fast, CM3 diéta, crash diéták, David Kirsch diéta, DinnerCancel, Dr. Haas diéta, tojás kúra, F.X. Mayr, sav-bázis diéta, FDH diéta, szórakozásra alkalmas, Fit for Life étrend, genetikai egyensúly, Montignac módszer, Glyx diéta, Haysche ételkombináció, Herbalife, ideális étrend, japán étrend/sushi diéta, burgonya Diéta, káposztaleves diéta, krétai étrend, Kushi diéta, LOGI módszer, alacsony zsírtartalmú étrend, alacsony szénhidráttartalmú diéta, varázsleves étrend, Markert diéta, Max Planck diéta, 3D diéta, Mayo diéta, Mediterrán étrend, holddiéta, állatöv-étrend, 10in2 diéta, negatív kalóriatartalmú étrend, nulla étrend, napi öt diéta, font diéta, pszicho diéta, por étrend, rizs étrend, léböjt, Scarsdale diéta, Dőlj aludni, Schroth-kúra, Zóna-diéta, South Beach-i diéta, anyagcsere-diéta, Strunz-diéta, leves-diéta, étrend-kombináló étrend, egész nő diéta, Súlyfigyelő étrend, csodaleves-diéta, Brigitte-étrend, Sugar Cracker Diet.
Sabine megjegyzése | 2019. április 24
A diéta az egyik legfontosabb recept az egészséges és karcsú élethez. A testsúlyának valóban fenntartása érdekében nem a diétáról, hanem az elfogyasztott kalóriákról van szó. A testmozgás nagyon jó recept az egészségére, és nem szabad figyelmen kívül hagynia a fehérjét vagy a fehérjét. Nem kell mindig rázni, formázni, szénhidrátot vagy müzlit bevinni az étrendbe. Olyan sok tipp található a neten, hogy egészséges testét megfelelő ételekkel tudja ellátni. Örülnék, ha esetleg még mélyebben bemutatná a fogyás témáját. Lg Sabine
Kedves Sabine, köszönöm a fogyás témájában nyújtott hozzájárulását!
Örömmel vállalom a témát annak érdekében, hogy még részletesebb legyen. Ehhez dietetikusra, azaz szakértőre van szükségem ezen a területen. Annak érdekében, hogy ne kelljen minden évben diétát találni, és a yo-yo hatás nem támogatott.