Fogyjon le hipnózissal - sovány vagy zsír
A hipnózis az az állapot, amelyben a személy teljesen befolyásolónak tűnik. Ez egy pszichiáterek által általában alkalmazott módszer, amely lerövidíti a mentális folyamatokat, és amely elméletileg lehetővé teszi a tudattalan elérését.
A hipnózisnak két típusa van: a szuggesztió és a hipnózis az egyén aktív részvételén keresztül, aki mély relaxációban van.
Hogyan vezethet a hipnózis valójában fogyáshoz?
A hipnózisnak köszönhetően megváltoztathatjuk az illető viselkedését és kapcsolatát a saját étkezési módjával. Például, ha a személy az édességeket jutalom egyik formájának tekinti, akkor nem fog tudni tartózkodni tőlük anélkül, hogy ezt büntetésként érezné. A fogyáshoz meg kell változtatnia ezt a felfogást. Továbbá, ha az ember úgy találja, hogy a zöldségek nem túl ízletesek, és nem igazán vonzzák őt, vagy ha szeret egy pohár alkoholt fogyasztani, vagy ha úgy gondolja, hogy sokat kell ennie ahhoz, hogy "hatalmon legyen", meg kell változtatnia ezeket a viselkedéseket.
Először több foglalkozásra van szükség a páciens helyzetének meghatározásához ebben a módszerben. Általában két alkalommal meg lehet állapítani, hogy a beteg érzékeny-e a hipnózisra.
Általában mindenki profitálhat a hipnózisból, de néhány ember nincs felkészülve a változásokra. Például nincs elég támogatásuk a körülöttük élőktől, vagy úgy tűnik számukra, hogy túlságosan meg kell változtatniuk életmódjukat. Az előkészítő foglalkozások után megkezdődhet a tényleges terápia.
Az üléseket 2–4 fős csoportokban tartják, és mindegyikük beavatkozhat, hogy átgondolja a problémáival kapcsolatos álláspontját. A következő lépés az a hipnózis-foglalkozás, amelyben az egész idő alatt elhangzottakat felhasználják a hipnózis alatti szuggesztióra.
Mi a siker szintje ezzel a módszerrel
Nagyon nehéz megváltoztatni az ember étkezési magatartását. És ez azért van, mert minket nagyrészt befolyásol a média, a szülők, a barátok, a kíséret. Összegzésként meg kell küzdenünk a társadalom és a család nyomása ellen, olyan nyomás ellen, amelynek egyesek ellenállnak, mások pedig feltörhetnek. Az emberek mintegy 20% -a stabil és egészséges módon fogy, 20% -ukra a környezet hat, és lemond többé-kevésbé rossz étkezési szokásokról, mások pedig egyáltalán nem változtatják meg étkezési szokásaikat.
Sokat dolgozunk az illető önképén. A hipnoterapeuta azt mondja a betegnek, hogy nem kell imádnia a bőre alatti zsírt, de szeretnie kell a testét, és nem szabad megbüntetnie. Arra kérjük őket, igazolják testalkatuk iránti vonzalmukat, még akkor is, ha ez plusz kilók leadását jelenti. Ahhoz, hogy valóban megváltozzon a viselkedése, szükséges, hogy a beteg először megbékéljen önmagával.