Fogyjon le kevés pénzzel! De mint Ern; oktatási programok fóruma
2005.05.20. Óta tag
5 hozzászólás (ø0/nap)
2003. december 12-től tagja
930 hozzászólás (ø0.15/nap)
Most elegendő pénze kell lennie friss saláta, friss zöldségek és friss hús vásárlásához. Hamarosan észreveszi, hogy jobban ízlik, ha az elejétől a végéig maga készíti el, és természetesen az öntetet teljesen maga készíti el a salátához. Mindig félig megtelt Tupperware edényt készítek öntettel, ami négy-öt salátához elegendő. Ez is sok időt takarít meg. A salátával van kockára vágott kecskefeta és tökmag is. Összességében nem túl drága, mert nem eszek több édességet, nincs több falatozás, nincs drágább ital.
2004. január 13-tól tagja
721 hozzászólás (ø0.12/nap)
szóval helytelen, hogy a friss zöldségek és gyümölcsök drágábbak, mint a készételek.
Csak matekozni kell. És nem sok időbe telik megmosni a salátát, ecetet és olajat tenni rá, majd enni.
És egy zacskó liszttel vagy burgonyával (amelyek megtöltenek, de nem zsír) végtelen mennyiségeket főzhet. Akár tovább is használhatja a burgonyahéjat, és levest főzhet belőlük. Varázsolhat valamit a megmaradt burgonyapüréből is, például burgonyatésztát vagy paradicsomszószos gnochit. A zöldségmaradványokból rakott darabokat készíthetünk apróra vágott régi tekercsekkel és egy kevés habverett tojással, ami jó ízű és nem nehéz a kevés tojás miatt.
Tehát a diétás receptek helyesek a "friss" kifejezéssel kapcsolatban, és ez sem kerül drágábbá.
A sok étel elsősorban elhízik, és gyakran csábító, hogy az összes kész termék ilyen olcsónak tűnik.
2003.07.20-tól tagja
1.380 hozzászólás (ø0.22/nap)
így részben egyetértek Michaelával. A gyümölcsöket meglehetősen drágának tartom, és ha valami édes kedvet kaptál, akkor az alternatíva a gyümölcs. Ellenkező esetben sok receptre mindig szüksége van egy kicsit erre, és egy kicsit arra is, ami drága, különösen, ha csak egy embernek főz. De azt is gondolom, hogy meg lehet csinálni, és szezonális zöldségeket vásárolhat, vagy nem sokkal bezárása előtt elmehet a heti piacra, sokkal olcsóbbak is. Nos, sportolhat anélkül, hogy pénzt fizetne. Körülnézhet a "Olcsó főzés" és az "Egészséges táplálkozás" fórumokon is.
2004. december 27. óta tagja
785 hozzászólás (ø0.14/nap)
Szerintem gyümölcsre és salátára kell költenie a pénzt, bár a saláta jelenleg nem olyan drága. Zöldségeknél általában magam veszek fagyasztott ételeket, amelyek véleményem szerint általában több vitamint tartalmaznak, mint amikor drága áron vásárolok zöldségesnél, és egy hete volt a hűtőházában .
Ami pedig a gyümölcsöt illeti, általában látom, mit kínál Aldi és Lidl .
Tag: 2005.05.20
5 hozzászólás (ø0/nap)
2004.07.21. Óta tag
2,270 hozzászólás (ø0.38/nap)
Nekem is nagyon kevés pénzem és 2 fiúm jár hozzá, de működik.
A sárgarépa (kg 0,49 cent), a póréhagyma és a burgonya egy napra pörköltet, a másodikra rakott tésztát készít.
A fagyasztott spenóttal (0,39 cent- 450gr) rengeteg varázslatot tehet.
A pulykahús nagyon olcsó az Aldi és társainál, valamint saláta és egyéb dolgok.
Hidd el, működik.
2005.05.20. Óta tag
5 hozzászólás (ø0/nap)
| Kerékpározás természetesen \ "a \" ! |
| Idézet és válaszok |
2004. november 12-től tagja
101 hozzászólás (ø0.02/nap)
mit szólnál a nordic walkinghoz? Könnyű az ízületeknél és ugyanolyan olcsó, mint a kocogás. (A héten felszerelés kapható az Alditól.) Talán térd mandzsettával, ez nagyon sokat segített nekem. Ha Ön munkanélküli, akkor az önbiztosító társaságától önfizetési mentességet kaphat, és az ortopéd felírhatja Önnek.
Vásároljon gyümölcsöt és zöldséget az évszaknak megfelelően. És most ismét sok minden következik, ami nyáron sokkal könnyebb, mint télen. És ha ez áll, vegyen egy negyed alma és egy fél ananászt, talán helyettesítheti az ananászt nektarinnal.
Minden más egészségtelen.
Olyan koncepciókat tudok ajánlani, amelyek merev tervek nélkül boldogulnak, például a Súlyfigyelők. Ezt megkaphatja anélkül, hogy csoporthoz járna, csak tavaly 13 kg-os \ "veszteségbe \" került; o) És nem kellett olyan válogatósnak lennem a vásárlással kapcsolatban, mint egy fix Brigitte diétával.
Tag 2003.02.10-től
2,752 hozzászólás (ø0.44/nap)
Azt is gondolom, hogy a dolgok csak első pillantásra drágák. Valójában nemcsak sok kalóriát spórolhat meg azzal, ha főz, hanem rengeteg pénzt is megtakaríthat. Szerencsére viszonylag jó anyagi helyzetben vagyok, de még mindig gondoskodom arról, hogy jól, de megfizethetően étkezzünk.
Csak azt tudom tanácsolni: Menjen a diszkontba, mert gyakran nagyon olcsón és elfogadható minőségű gyümölcsöt és zöldséget kaphat. Gyakran kaphat szezonális termékeket a heti piacokon elfogadható áron - csak nézzen utána. (Ezen kívül van egy része a mozgásnak, amikor végigsétál a piacon)
Ne próbáljon olyan receptek szerint főzni, amelyek abszurd mennyiségben és összetevőkben vannak. Inkább próbáljon beilleszteni néhány alapvető szabályt az étrendbe: alacsony zsírtartalmú, alacsony cukortartalmú, sok gyümölcsöt és zöldséget, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, alacsony zsírtartalmú felvágottakat és húsokat mértékkel. Ez valójában nagyon egyszerű. Önnek sem kell drága, alacsony zsírtartalmú anyagot vásárolnia - sok étel természetesen alacsony zsírtartalmú és egészséges.
Például szinte ugyanazokat főzök, mint a WW előtt - csak annyit, hogy ügyeljek arra, hogy ne fojtsam el az ételemet zsírban, minden nap megegyek 5 adag zöldséget és gyümölcsöt, szalámi helyett sonkát tegyek a kenyeremre és szinte csak vizet ital - legalább napi 3 liter belőle.
A testmozgás témakörében: Nem feltétlenül kell sportolnia. Csak szokás, hogy a lift helyett lépcsőn kell menni, minél többet gyalogolni, és csak megpróbálni több fizikai tevékenységet beépíteni a mindennapokba - számomra ez azt jelenti, hogy a ruhaneműt felakasztja ahelyett, hogy a szárítóba dobná (tudom, teljesen banális).
Csak próbálja ki - működik, és észreveszi, mennyivel jobban érzi magát, amikor tudatosan tesz valamit a teste érdekében.