Fogyjon le könnyű zöldségpálcákkal és joghurtos kvarkmártással!

Extra tippek

• A kész gyógynövénykvarka helyett használhat alacsony zsírtartalmú kvarkot is, és friss fűszernövényeket adhat ízléséhez.
• A tönköly és a sajt fajtáiban található amapur keksz szintén csodálatosan illik a mártáshoz.

Kategória: Dips & Spreads

összetevők

• 125 g gyógynövény kvark (0,2%)
• 3 evőkanál alacsony zsírtartalmú joghurt
• 1 teáskanál zöldségalaplé
• ½ citrom
• friss bazsalikom
• 220 g választott friss zöldség, pl .: sárgarépa, paprika, karalábé, uborka
• Egy csipet só és frissen őrölt fekete bors

készítmény

1. Tegye a gyógynövénykvarkot, a joghurtot és a zöldségalapot egy közepes méretű tálba, és kanállal keverje krémesre.
2. Vágja fel a friss bazsalikomot, és keverje össze a fűszerekkel a kvarkban. Tegye félre, és hagyja rövid ideig meredeken.
3. Mossa meg a friss zöldségeket, és vágja apróra, kézi méretű rudacskákra.
4. Ízesítse a gyógynövénykvarcot citrommal.

Használt Amapur termékek

Cracker írta

Regisztráljon most a hírlevélre és szerezzen 10% kedvezményt!

Van kérdése az amapur koncepcióval vagy megrendeléssel kapcsolatban?

Telefonon állunk rendelkezésére telefonon hétfőtől péntekig 15: 30-17: 00 között.

---