Fogyjon le lovaglás közben

Véleményem szerint ez egy olyan gyakorlat, amely jobban tonizálja az izmokat és lefogy. A fogyáshoz nagy hangsúlyt kell fektetnie a szív- és érrendszerre.

Másrészt biztos vagyok abban, hogy a rendszeres lovaglás elősegíti a jó fizikai állapot fenntartását.

Hmmm nem igazán, hacsak nem sokat lovagolsz + csinálj több dobozt a forró nyári napon ! Egyébként a lovaglás, bár a sport nem teljes (mint a torna is lehet). Abban az értelemben, hogy nem használja fel az összes izmot, vagy nem nagyon segíti elő a szív- és érrendszert (természetesen attól függően, hogy mit csinálsz lóháton). Már olvastam, hogy jó a lovaglás mellett rendszeresen gyakorolni a futást vagy az úszást, mivel ez elősegíti a szív- és érrendszert és más izmokat.

---