Fogyjon le megfelelően a Kieser Training segítségével! Ribnitz-Damgarten - Ostsee-Zeitung
Építsen izmokat, tartósan szabályozza a testzsír százalékát - tudjon meg többet az ingyenes bevezető képzésen
Rostock. Ami a fogyást illeti, a nők és a férfiak több sportra, több testmozgásra, kevesebb ételre, kevesebb kalóriára, étrendre gondolnak. És mindezt azzal a céllal, hogy csökkentse a testzsír százalékát. De ki fogyni fenntarthatóan és az ő Egészség, a anyagcsere és legyen A megjelenés állandó javítása akar, kell is Erősítő edzőg– mégpedig legyeni Kieser képzés - képzési tervében egyesít. Miért? Mivel a fogyókúra közbeni súlyzós edzés biztosítja, hogy a testsúlycsökkenés szakaszában csak a testzsír égjen el. Nélkül Erő edzés A zsír mellett elveszíti az izomtömeget is. Következmény: a teljesítmény csökken. A gyakorlatlan izmok petyhüdt megjelenést eredményeznek. Az erőnléti edzés nem csupán erő és izmok, hanem az egészséget is elősegíti.
1. tipp: A fehérjealapú étrend megakadályozza, hogy az izomfehérje energiához jusson, ha csökken a kalóriabevitel. Ugyanakkor elegendő fehérje áll rendelkezésre az izomépítéshez. Az olyan állati termékek, mint a tej, a hús, a hal vagy a tojás, valamint a növényi alapú termékek, például a hüvelyesek vagy a dió, plusz fehérjét jelentenek.
2. tipp: Vizet inni. Ha a cukros italokat vízzel helyettesíti, rengeteg kalóriát spórolhat meg. Emellett Rebecca Muckelbauer kutató tanulmánya azt sugallja: A megnövekedett vízfogyasztás segít a fogyásban.
Az izmok éjjel-nappal energiát is fogyasztanak, és erre a célra cukrot és zsírt égetnek el. Ez a legnagyobb anyagcsere-szerv. Ha az izmok edzettek, akkor több energiát használ fel - akkor is, ha pihen. Ezért: Generálás Izmok, először a tiéd Növelje a zsírégetést másodszor pedig a tied Húzza meg az alakját. Növelje az alapanyagcserét a Kieser erősítő edzésével.
Fogyjon erősítő edzéssel - 30 perc Kieser edzés hetente kétszer segítsen a A testzsír százalékos tartós szabályozásához.
Egyben Ingyenes bevezető képzés a Kieser Training-en tudjon meg többet a súlyzós edzés hatásairól. JMost (2019. február 28-ig) biztosítson 100 euró kezdő kedvezményt.
Tesztelje fülét - a Wockenfuß hallásakusztikával!
Március 3-a a hallás világnapja: meghívás hallásvizsgálatra a rostocki Wockenfuß kirendeltségeken, a Roggentin-i Globus piacon és Bad Doberanban
Rostock. Ezek az évek Hallás világnapja mottója "Ellenőrizze a hallását" ("Tesztelje hallóképességét"). Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) népszerűsíti a A halláskárosodás megelőzése és korai kezelése. Németországban hallásgondozási szakemberek, fül-orr-gégész orvosok és a Hallássegítő Ipari Szövetség (BVHI) támogatják. Jens Spahn szövetségi egészségügyi miniszter vállalta a védnökséget. Dr. Shelly Chadha vezeti a WHO Süketség és halláskárosodás megelőzési programját. Felszólítja hallásgondozó szakembereket, orvosokat, németországi kulturális és kommunális intézményeket, hogy vegyenek részt a Hallás Világnapján: „Az elmúlt években a világ napjának részeként egyre több partner és ország támogatta a hallás védelmét és a halláskárosodás kezelését szolgáló kampányt. Csak Németországban a 2018-as hallás világnapja csaknem 26 millió embert ért el. "
Körül legjobb hallás A sok díjat elnyert Wockenfuß Hörakustik vállalat, amelynek fióktelepei vannak Rostockban, Bad Doberanban és a Globus-Markt Roggentinben.
A meghallgatási szakértők természetesen a hallás világnapja körül is ott vannak ügyfeleik számára. Ebben az összefüggésben a Wockenfuß minden ágában szerepel Március 1., péntek, és tovább Március 4., hétfő, egész nap: - Teszteld a füledet! Ramona és Tobias Wockenfuß és csapatuk beszélnek egyet meleg meghívás ingyenes hallásvizsgálatokra ezen a két napon. Tobias Wockenfuß: „Csak lépjen be, és hadd teszteljük, mennyire jó a hallása. A megelőzés és a hallásvesztés korai felismerése a gondunk - hogy mindig jól hallhasson. ”PM BHI/BS
Wockenfuß hallásakusztika KözpontUlmenmarkt 418057 RostockTelefon: 0381-4582960E-mail: [email protected]www.wockenfuss-hoeren.de
Roggentin ágGlobus 1. gyűrű (a Globus piacon)18194 RoggentinTel .: 038204/76 94 94
Bad Doberan ágRégi piac 518209 Bad DoberanTel .: 038203/73 46 66