Fogyjon le, mielőtt teherbe esne Baby-Talk - Hochzeitsplaza esküvői fóruma
Jövőre feleségül veszem a barátomat (33). Jövőre 30 éves leszek.
Egyre gyakrabban fogom el, hogy terhes nőket veszek észre, babaruhákat keresek. Szerintem a baba iránti vágy egyre nagyobb és nagyobb. A barátom inkább ma, mint holnap akarja
De most félek attól, hogy túl sokat hízok a terhesség alatt, és hogy nem szabadulok meg ezektől a fontoktól, és nem vagyok éppen karcsú, 40–42-es méretet viselek (L).
Fogjak-e 10-20 kilót, mielőtt teherbe esek?
Figyelem az egészséges táplálkozásra és a kellő testmozgásra (vagyis általában az egészséges életmód fenntartása) biztosan nem árthat.
nekem is ez volt a gondolatom. Nem sokkal az esküvőnk előtt abbahagytam a tabletta szedését, és akkor már lefogytam néhány kilót (kb. 10 kg) - az esküvői előkészületek miatt is.
sajnos minden másképp alakult. nem lettem terhes. sok vizsgálat után megfelelő hormonokkal végzett termékenységi kezelés következett be, amely alatt ismét hízni kezdtem (kb. 13 kg). mielőtt még alkalmam lett volna levenni, spontán teherbe estem.
majdnem 20 kg-ot híztam terhesség alatt (és ez csak a születés 34. hetéig: jaj:). mit bosszantottam volna, ha előtte kínoztam volna magam, hogy levegyem a kilókat.
Az első néhány hét/hónap szintén nagyon kimerítő lehet (pl. Ha alig kapsz enni), akárcsak a szoptatás.
amit valójában mondani akarok: megpróbálnék a lehető legegészségesebben élni, és hagynám, hogy minden más teljesen nyugodtan jöjjön hozzám
Szerintem nem szükséges lefogyni.
Az első SS-ben 25 kg-ot, a 2. SS-ben 8 kg-os ikrákat hoztam, amelyek a születés után azonnal eltűntek. Tehát gyakorlatilag nem híztam.
Csak a 2. SS alatt figyeltem az étrendemre, és nem ettem "2 3-ért". (És főleg NEM dió a gyomorégés ellen, az! SS-ben rengeteget nyeltem le belőle, mert állítólag segítenie kellene. Másodszor, amikor Rennie-t vettem, ez segített és nem hízik meg: jaj:)
Ha gyermekeket szeretne, az első trimeszter végéig folsavval kell kiegészítenie. De a nőgyógyász ezt is neked fogja ajánlani. Ellenkező esetben ellenőrizze, hogy megfelelő, változatos étrendet tart-e. A vegán étrendet ugyanúgy el kell kerülni, mint más extrémeket. Általában tartózkodnia kell a diétától az aktív hibbling időszakában egyoldalúan csökkentett tápanyagellátás mellett, mivel a terhesség első 8 hete meghatározó jelentőségű az organogenezis szempontjából, és itt tükröződnek leginkább a táplálkozási hiányok. És ez idő alatt általában nincsenek ismeretei a terhességről. Figyelem a terhes nők táplálkozási ajánlásait is a hibble idején (azaz kerüljük a drogokat és az alkoholt, a friss húst stb.). És nagyon fontos: Önnek és partnerének ellenőriznie kell az oltás állapotát! A rubeola különösen fontos itt az Ön számára, és a szamárköhögés (pertussis) a partnere számára.
Általában valami más a termékenységről és a túlsúlyról:
A kimondott elhízás (BMI> 30; ami 40/42-nél bizonyosan nincs) valóban korlátozhatja a termékenységet. Ez azonban a fennálló hormonális egyensúlyhiány tünete is lehet, amely meddőséghez vezet. A tipikus PFO triász ekkor: hosszú ciklusok (gyakran ovuláció hiányában), fájdalom a menarche-ban és elhízás. Ennek oka, hogy a PFO-ban (polifollikuláris petefészkekben) a petefészkek hiperaktívak és túl sok hormont termelnek, ami viszont befolyásolja a zsírszövetet, amely nemcsak hormonokat tárol, hanem nagyon érzékeny azok hatásaira is (plusz néhány egyéb tényező itt) de túl messzire vezetne). PFO-ban szenvedő betegeknél a súlycsökkentés gyakran csak gyógyszeres kezeléssel érhető el (pl. Orális antidiabetikus metforminnal), mivel a PFO hosszú távon elősegíti a perifériás inzulinreceptor-rezisztenciát. Az IRR azonban nemcsak a 2-es típusú cukorbetegség előzetes szakasza, hanem a testmozgás és az étrend megváltoztatása ellenére is megnehezíti a fogyást. A PFO nélküli elhízott nőket ugyanakkor arra is ösztönözni kell, hogy fogyjanak (mielőtt bizsergésbe kezdenének), mert a szövődmények és a koraszülöttek aránya megnő az elhízásban.
Következtetés: az aktív ütés ideje alatt nem szabad fogynia, de ragaszkodnia kell a korai terhességre vonatkozó ajánlásokhoz. Ha nincs ilyen sietős, ha nagyon túlsúlyos, akkor az aktív ütési idő előtt javasolnék konzultációt a nőgyógyásszal, és ha szükséges, endokrinológussal. Lehet, hogy itt kell elfogadni. orvosilag kísérő, és ha szükséges, az elhízás endokrin okait kizárják.