Fogyjon le mikrotáplálkozással
Miért kell könyvet írni a diétákról, amikor már tucatnyian vannak. Hogyan kell elolvasni a könyvét? ?
Laurence Benedetti: mert az összes könyvben, amelyet már olvastunk, mindenki egy csónakban van elhelyezve, és a felajánlott program mindenki számára ugyanaz. Akár nő, akár férfi, akár 1,50, akár 1,80 méter magas, függetlenül attól, hogy cukorbeteg szülei vannak-e vagy sem, ez nem valami személyre szabott, ellentétben azzal, amit a Micronutrition kínál.
Mindezekben a könyvekben olyan étrendeket kínálunk, amelyek rendkívül gyorsan veszítenek a kilókból (és ezért kereskedelmi szempontból nagyon csábítóak), de semmiképpen sem tanítják meg a betegeket arra, hogy felhatalmazzák magukat a súlyukra. Ez azonban elengedhetetlen a stabilizációs szakaszban, vagyis tudni kell, hogyan kell szórakozni, de szabályozni kell önmagát is, hogy stabilizálja a súlyát.
"A mikrotáplálkozás megadja a kulcsot a fogyás megakadályozására szolgáló zárak feloldásához"
Didier Chos: az egyik fontos motiváció, hogy az étrend ötletében szerepel a korlátozás fogalma. A mikrotáplálkozással kapcsolatos mintegy tizenöt év tapasztalata azt mutatja, hogy nem fektetünk kellő hangsúlyt az étrend mikrotápanyag-sűrűségének növelésére, amely képes lehet reagálni a származási túlsúly különböző problémáira.
Kompromisszum ez a kettő között, a tányér és az étkezési szokások között, és ami a legtöbb könyvből hiányzik, az az, hogy nem érdekel bennünket a tányér tartalma, az összes olyan molekula gazdagsága, amely egyes súlyproblémákat szabályoz.
Miért használja a mikrotáplálkozást a fogyáshoz? ?
Laurence Benedetti: A mikrotáplálék megvizsgálja a lemezünkön található molekulákat (mikrotápanyagok: vitaminok, ásványi anyagok, zsírsavak.) És a test felhasználási módját. Ez lehetővé teszi számunkra a különféle akadályok feltárását, amelyek megakadályozzák a fogyást. Ez adja meg a kulcsokat a zárak kinyitásához, a mikrotáplálkozás lehetővé teszi számunkra, hogy lefogyjunk, miközben megőrizzük testi és lelki egészségünket.
"Meg kell tanulnod kezelni a stresszt"
Didier Chos: amikor a fogyásról és az étrendről beszélünk, a lemez energia részét mindig figyelembe vesszük. De amit a mikrotáplálkozás során megtanulunk, az az, hogy a testnek kevesebb kalóriára lesz szüksége, amikor a mikrotápanyagokban megkapta mindazt, amire szüksége volt. Ez egy olyan fogalom, amelyet egyáltalán nem ismerünk, a kalóriaigény megnő, mert a mikroelem-szükséglet nem elégedett. LB: például ha fáradtak vagyunk, öntudatlanul többet eszünk, míg ez a fáradtság egyszerűen vashiánynak tudható be.
Mi értelme van, ha 4 különböző profilt választottál, nem csak egyet, amint azt gyakran láthatjuk a könyvekben? ?
Laurence Benedetti: mindannyian mások vagyunk, személyre szabott programot akartunk kínálni. Igyekszünk minél jobban megcélozni az előttünk lévő személyt, hogy felderítsük, melyik mikroelem-hiány számunkra a legkézenfekvőbb. Egyeseknél inkább a neurotranszmitterek, másokban vas és magnézium lesz. Mások lusta inzulinnal vagy hibás mikrobiotával rendelkeznek.