Fogyjon le nyaralás közben Petra

Ahogy mondani szokás: „Újév és karácsony között mindig hízok.” Mert ha őszinték vagyunk, akkor utólag nem csak a karácsonyi sütik vonzanak annyira a farmerhez. Minden nő ismeri azt a nyomást, hogy karcsú a strand miatt. És minden évben új határozatokat hozunk. De tudta-e azt is, hogy a wellness-nyaraláson is könnyedén lefogyhat?

közben

Természetesen vannak tökéletes ajánlatok a nyaraláshoz való megfelelő karcsúsításra. Lehet Ayurvéda, Detox vagy terápiás böjt. Számos szálloda kínál hatékony anyagcsere-programot. De az éves nyaraláson is leadhat néhány fontot. Mert még egy wellness szállodában is megfelelő testmozgási programmal fokozhatja a zsírégetést. 6 tippünkkel megmenthető a nyár, és könnyedén és egészségesen elkerülheti a tipikus ünnepi kalóriacsapdákat. Így érheti el gyorsan és egyszerűen a kívánt súlyt.

1. üdülési csapda: a fagylalt

Nagy hőség és lehűlési vágy. De légy óvatos! Gyorsan kéznél lesz a kalóriabomba. És ZACK! Csípőjén van már. A fagylaltban nem csak sok a cukor, hanem magas a zsírtartalma is. Jobb, ha hűvös vitaminokkal kezeli magát. A déli finom gyümölcsök gyakran sokkal édesebbek, mint itt. Hideg dinnye vagy friss őszibarack! Hmmm. Ez takarít meg kalóriákat és íze legalább olyan jó.

Tippünk: Ha nem lehet fagylalt nélkül, akkor váltson gyümölcsszorbetra. Ez kevés vagy egyáltalán nem tartalmaz zsírt, és nagyon gazdag vitaminokban is.