Fogyjon le tinédzserként a judóval The Judo Forum
Közreműködés: Friss_D »2009.03.22., 14:11
Nos, 15 éves vagyok, tavaly augusztus óta judózok. Az egyetlen probléma ezzel az, hogy 98 kilót nyomok 165 cm magassággal, ami már edzés közben is észrevehető (nem tudom megfelelően elvégezni a bemelegítő edzést, nem tudok olyan gyakorlatokat végezni, mint a felhúzások, harc közben könnyen eláll a lélegzetem stb. .) .
Ezért szeretném megkérdezni, hogy van-e itt valakinek ötlete és javaslata arról, hogy mit tehetnék a judo mellett, hogy erőt és kitartást nyerjek és természetesen a lehető leghatékonyabban fogyjak, még nem fogytam a judóval, de legalább megakadályozza hogy folyamatosan hízok. Jövő héten megcsinálom a sárga övet, és most természetesen arra gondolok, hogy: "A francba, most hamarosan elmehetek versenyekre, és jócskán a legjobb súlycsoportba tartozom." Természetesen nincs kedvem, mert valószínűleg vagy óriásokkal kell megküzdenem, vagy egyszerűen nincs ellenfél A súlycsoportomban nincsenek emberek errefelé, és természetesen csak gyorsan előbbre akarok jutni.
Szóval nagyon örülnék, ha valaki tudna ötleteket adni a képzésemhez, tippeket gyakorlatokhoz, vagy bármilyen jó pontot, vagy valami mást.
és szerinted érdemes lenne edzőterembe járni?
Előre is köszönöm
Re: Fogyjon le tinédzserként a judóval?
Közreműködés: Mitesco »2009.03.22., 15.05
"Mondhatjuk, hogy a judo tanítása az elégedetlenség mélyétől az energikus tevékenység szakaszáig vezethet, örömteli reménnyel a jövőben." Jigoro Kano
Re: Fogyjon le tinédzserként a judóval?
Közreműködés: Friss_D »2009.03.22., 16:00
De ez nem azt jelenti, hogy a judo rossz lenne nekem, ugye?
Nemsokára fogyókúrázni is fogok.
Ez a sport nemcsak a fogyás miatt fontos számomra, sok különböző klubban jártam, és mindenhol nem kedveltek és nem zaklattak, nem a judóban, és egyszerűen imádom ezt a sportot
Mit tehetek az étrend és a testmozgás lassú felépítéséért? Van valakinek linkje vagy valami ilyesmi?
Re: Fogyjon le tinédzserként a judóval?
Közreműködés: judopa »2009.03.22., 18:04
A judo minden bizonnyal jó neked, de önmagában a sport nem elég.
Ha valóban meg akarja oldani súlyproblémáját, nem kerülheti el a szakmai segítséget. Mivel a problémád összetett.
Valószínűleg csak néhány tippet kaphat itt.
Tehát keressen táplálkozási tanácsokat, önsegítő csoportokat vagy hasonlókat.
Fontosnak tartom a családjának bevonását is.