Fogyjon le zöld teával! EGY ÉLESEBBEN
Állítólag a zöld teával való fogyás nagyon egészséges, és optimálisan támogatja az étrendet. Azok a hollywoodi sztárok, mint Johnny Depp, esküsznek a forró italra, amelyet egészségjavító hatása miatt gyakran csodaszerként emlegetnek. De mi igaz abban a tézisben, hogy a zöld teával történő fogyás különösen hatékony?
"Literenként öntött magába a cuccot." Ez volt az újságírók véleménye, amikor a hollywoodi sztárnak, Johnny Deppnek néhány kilogrammot kellett lefogynia, hogy meggyőzze szerepét a "Sötét árnyékok" című filmben, és a víz helyett folyamatosan zöld teát ivott. A forró italt rendkívül egészségesnek tekintik, és optimálisan támogatnia kell a diétákat. De van Fogyjon le zöld teával tényleg ilyen könnyű?
Négy vagy öt csésze zöld tea állítólag segít csökkenteni a testzsír-növekedést
Ázsiai tanulmányok szerint napi négy vagy öt csésze zöld tea segíthet csökkenteni a testzsír növekedését. A hatás az úgynevezett polifenol-epigallocatechin-galláton (EGCG) alapul, amelyet a zöld tea tartalmaz.
A kutatás Németországban is folyik
A német tudósok is egyre inkább a zöld tea kivonatra összpontosítják kutatásukat. A Potsdami Német Táplálkozási Kutatóintézet egérkísérlete kimutatta, hogy azoknak az állatoknak a testtömege, amelyek takarmányukban a hozzáadott zöld tea kivonatot kapták, lényegesen kisebb testtömeggel bírtak, mint néhány hét múlva a kezeletlen egerek. Hogy a zöld tea anyag pontosan hogyan működik és hogyan segíti elő a fogyást a zöld teával, még nem ismert.
A zöld tea nem csodaszer
Ez egy másik oka annak, hogy a kutatók óva intenek attól, hogy a zöld teát egyfajta „csodaszerként” tekintsék, és hogy a zöld teával dicsőítsék a fogyást. Ha karcsúsítani akar, a zöld forró italt semmiképp sem szabad az étrend fő alkotóelemének tekinteni, hanem csak kiegészítő intézkedésnek tekinti.
Legyen óvatos a zöld tea kapszulákkal
Óvatosan kell eljárni a gyógyszertárakban vagy az interneten kapható zöld tea kapszulákkal is. Az orvosok figyelmeztetnek arra, hogy ne kezeljék magukat a kapszulák segítségével, sőt ne próbáljon meg fogyni velük. Ha fogyni szeretne a zöld tea segítségével, először beszéljen orvosával. Értékes tippeket adhat a fogyásról, és orvosilag kísérheti a fogyás folyamatát. További fogyókúrás teákat talál az EAT SMARTER oldalon.