Fogyjon magas fehérjetartalmú étrenddel - Fogyás Fórum - Journal des Femmes

23 válasz

Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni

22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban

Megértem a problémáját, amelyet nehéz kezelni, de ha tanácsot tudok adni, kerülje a táskákat, ami szörnyű a végére, a moráljára és. a pénztárcához. Próbálja ki a DUKAN diétát; Vásárolja meg DUKAN doktor könyvét, ez egy nagyon hatékony magas fehérjetartalmú étrend. Tavaly augusztusban csináltam, 92 kilót nyomtam 164 cm-re, gyorsan lefogytam. 76 éves vagyok, és abbahagytam, mert kissé elegem volt, és jelenleg kissé bonyolult a helyzetem, de hamarosan folytatni szándékozom, hogy 10 kilót fogyjak, és tökéletes lesz. Nincs fáradtság, néhány nélkülözés, de nincs semmi a semmiért .

2 héttel ezelőtt szigorú diétán kezdte a fehérjét is. Az első hétvégét feltörtem, de nagyon bele vagyok esve. 102 éves voltam 1m72-en, ott 97,5kg-nál vagyok 2 hét alatt c nem túl rossz és te. hol tartasz a diétáddal.

Hát figyelj, nem túl rossz lol. Nehéz, de megyünk. 95 napos vagyok 16 nap után tehát 7 kg. Az itt töltött hétvége beleszerettem: ettem 4 brownie-t, 1/2 pizzát, 10 mályvacukrot és M & M-t. Nem kell elmondanom, hogy ha ennek ellenére továbbra is veszítettem, az azért van, mert rosszul éreztem magam, de nagyon rosszul, és hogy nem tartottam meg.

---