Fogyjon mézzel
Ha feltétlenül csökkentenie kell a testsúlyát, de eddig nem sikerült minden diétával, akkor kipróbálhatja a hideghagymás mézet és az ájurvédikus étrendet, természetesen a saját típusához igazítva. A hideg mézes méz állítólag többek között serkenti az emésztést. Kis mennyiségben képesnek kell lennie az anyagcsere-salakanyagok és a zsírlerakódások lebontására is.
Az egyik ezeket az effektusokat az ajurvéda tanításában karcoló hatásnak nevezi. Bár a méz sok cukrot tartalmaz, állítólag fűszeres ételekkel hat a szervezetben: Más szavakkal, felmelegszik és növeli az alapanyagcserét.
Így működik a fogyás a mézzel
Ha ki akarja próbálni ezt a módszert, ajánlott minden reggel éhgyomorra inni egy pohár vizet. Ennek melegnek kell lennie, és össze kell keverni fél teáskanál mézzel és egy teáskanál citrommal. Az első hatásoknak néhány nap múlva meg kell jelenniük.
Emellett gyakran ajánlott az ayurvédikus étrend megváltoztatása. Mivel a mézzel történő gyógyítás önmagában nem hozhat elegendő eredményt. A rendszeres testmozgásnak szintén fokoznia kell a hatást.
Hogyan kerül a méz a napi étrendbe
Ezenkívül a méz beilleszthető a napi menübe. Például felhasználható desszertekben, italok édesítésére vagy hideg ételek elkészítésére. Csak az édes arany felmelegítése nem megengedett, mivel a méz 40 Celsius fokról megváltoztatja tulajdonságait.
# Link | Britta Lutz | Ez a cikk 2014. március 5., szerda, 07:25 órakor jelent meg Élj és étkezz egészségesen | 1972 megtekintés