Fogyjon, mint Jackie Kennedy Mennyire egészséges a kaviár diéta
Jackie Kennedy maga is ragyogást táplált étrendjébe - kaviárral. Mennyire egészséges a fogyás a mai ismeretek alapján
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Jacqueline "Jackie" Kennedy Onassis még mindig a múlt század egyik legstílusosabb nője. John F. Kennedy volt amerikai elnöknek, mint feleségének és first lady-nek különleges kifinomultságot adott, amely a párnak és az egész Kennedy klánnak majdnem olyasmi volt, mint a királyi státus Amerikában. Jackie mindent lélegzett, amit tett, és olyan csillogást mondott, amellyel igazi felsőbb osztályú amerikaiaként született. Az egykori first lady még étrendjét is stílusos különcben tartotta - kaviárral.
Ez áll Jackie Kennedy kaviárdiétájának hátterében
Természetesen Jackie nem egyikkel, hanem orosz beluga kaviárral fogyott. A nemes halrozs az egyik legdrágább kaviártípus a világon, ára ma 2200 és 4500 euró között mozog kilogrammonként. A Cooking for Madam című könyv szerint, amelyet szakácsa, Marta Sgubin írt, Jackie Kennedy krumplival és némi krémsajttal ette a kaviárt. Ennek hosszabb ideig napi ételadagnak kellett lennie, elvégre Jackie állítólag ugyanolyan szigorúan számolta a kalóriáit, mint egy gyémántkereskedő a karátjait.
Jackie Kennedy állítólag megtartotta az alakját a kaviár diétával
Hihetetlenül elegánsan és elbűvölően hangzik? Jobb! Ma már nem tudjuk ajánlani ezt a fajta étrendet. Egyrészt a kaviárdiétával történő fogyás pénzügyi tönkremenetelbe sodorhatja, másrészt alapvetően kétségbe kellene vonnia az 50-es és 60-as évek étrendjét. Végül is akkoriban nem tartották károsnak az alkoholfogyasztást vagy a cigarettázást a terhesség alatt. A következőkben kísérletet kezdtünk Jackie Kennedy étkezési szokásainak értékelésére a mai eredmények és tanulmányok alapján. Kérjük, konzultáljon orvosával is, ha a fogyást fontolgatja Jackie Kennedy példája szerint.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni, mint Jackie Kennedy: Mennyire egészségesek a diéta módszerei a mai szempontból?
1. Kaviár, burgonya és krémsajt naponta
Először is: Ha napi kaviárra, burgonyára és egy kis krémsajtra csökkenti étrendjét több napig, sőt, akár hetekig is, akkor biztosan elveszíti a kilóit. A kérdés csak az, hogy mennyire hosszú távú és egészséges. Manapság az emberek nem csak az éhezési étrend ellen tanácsolnak - és te biztosan éhesnek érzed magad -, hanem a kiegyensúlyozatlan és kiegyensúlyozatlan étrend ellen is. Az ilyen étrendek jojó-hatást és hiánytüneteket eredményezhetnek. Mérsékelten azonban a kaviár nagyon egészséges lehet, mivel sok fontos fehérjét és omega-3 zsírsavat tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak a szívre. Másrészt, ha túl nagy, növelheti a koleszterinszintet.
2. Cigaretta és pezsgő
Jackie Kennedy állítólag legalább egy pohár pezsgőt ivott naponta, és cigarettázott, mint egy kémény. A cigaretta negatív hatásai ma már jól ismertek. A dohányzás rákot okozhat, és számtalan egészségügyi kockázatot okozhat, amelyeket a törvény szerint most cigarettacsomagokra kell nyomtatni. A First Lady pezsgővel volt itt. Kis mennyiségben a pezsgő méregtelenítő hatású, alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a bor, és tele van olyan fontos hangulatjavító anyagokkal, mint a magnézium, a cink és a kálium. Ezenkívül a Reading University tanulmánya kimutatta, hogy a pezsgő javítja a rövid távú memóriát, és még a demenciát is megakadályozza. A fogyasztás azonban nem haladhatja meg a heti egy-három poharat. Ezenkívül egy dániai tanulmány megerősítette, hogy a mértékkel fogyasztott pezsgőnek 30 százalékkal csökkentenie kell a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
3. Böjt
Napok után, amikor Jackie Kennedy sokat evett - remélhetőleg többet, mint egy krumplit, kaviárt és krémsajtot - szakácsnője szerint böjt napján ment, ahol csak gyümölcsöt evett. A rövid böjtfázisok beépítése a mindennapi életbe valójában ártalmatlannak tekinthető, és gyógyító hatású lehet. A friss gyümölcsön, dión és zöldségen alapuló böjtnek tisztító és méregtelenítő hatásúnak kell lennie. Emellett vissza kell állítania a sav-bázis egyensúlyt, valamint a hormon- és antitesttermelést a megfelelő egyensúlyba, serkenti az anyagcserét és erősíti az immunrendszert.