Fogyjon nagy intenzitású intervall edzéssel - a siker a lehető legrövidebb idő alatt garantált; e
Túlsúlyos vagy és Nehézség a fogyásban? A képzés és a A diéták nem működnek ahogy kellene? Csalódott vagy amikor a tükörbe néz Továbbá fájnak az ízületeid a túlterhelés miatt?
Itt megtudhatja a történetemet!
Ez történt velem is. A mérleg ekkor megmutatkozott 115 kg testtömeg nál nél. Az ízületek már szenvedtek a fokozott stressztől. Ez következett Térdproblémák és általános kedvetlenség. Ide tettem egy sort. Kipróbáltam különféle diétákat és táplálkozási megközelítéseket, hogy kordában tartsam a súlyomat, de ez nem járt sikerrel. Vagy jött Jojo-effektus, vagy hirtelen demotiváltak egy hét "jobb" táplálkozás után. Sportolni is kezdtem. Az edzőtermi és állóképességi sportoknak most meg kell oldaniuk a problémámat. Néhány hónap elteltével nem voltak számomra nagy különbségek, sem vizuálisan, sem a skálán. Izmaim természetesen megnőttek, de a zsír csak nem ment el. Most már több mint egy évig próbáltam változtatni valamin, de nem sikerült. A képzés motivációja lanyhult, ezért feladtam az enyémet Éves tagság a sportstúdióban 420,00 euróért anélkül, hogy újra belépne ezekbe a helyiségekbe.
De aztán! Rájöttem, hogy nem én vagyok. Ez a megközelítés az edzéshez és a táplálkozáshoz, általában a sporthoz nem volt az én dolgom. Szóval elkezdtem alternatívákat keresni. Hasonló problémái lehetnek az étrendben és a fogyásban, de ez sem rajtad múlik!
És így találtam rá nagy intenzitású intervallum edzés. A pozitív hozzáállás azonnal nyilvánvalóvá vált - össze tudtam állítani az edzésemet, ahogy akartam és volt háromszor olyan hatékony mint a normál állóképesség és az edzés az edzőteremben. Így volt rövid idő után az én Álom súlya 90 kg elérte. És ez klassz benne - szórakoztató! A HIIT, a nagy intenzitású intervall edzés segítségével megteheti a feladatait meghaladja a határokat, ezért magabiztosabbá válni és nagyon sok mindent elérni nagyon rövid idő alatt. Továbbá csökkenti ez a képzési stílus a tiéd Koleszterinszint. Válassza ki a gyakorlatokat, és csak kezdje Napi 10 perc edzés. Szeretném, ha most itt lennél ingyenes videó tanfolyam "A fogyás 7 módja" bemutatja, hogyan hódítottam meg a súlyomat, és kellemes és szórakoztató bevezetést nyújtok a HIIT edzésbe. Mert amikor elértem a célomat - akkor még jobban el fogja érni a tiédet!