A hideg élvezete nem jelenti a Keresztség fagyának fagyasztását, ami jót tesz az egészségnek
A hideg és a hó javítja a keringést, megolvasztja a zsírokat és meghosszabbítja az életet, ha tudjuk, hogyan kell használni ezeket a természetes terápiás szereket.
Ma Vízkereszt, az a nap állítólag az év leghidegebb napja. Jó megvédeni magunkat az alacsony hőmérsékletektől, melegedni, vastagon öltözködni és rengeteg teát inni. De a hideg nem ellensége az egészségnek, ha tudjuk, hogyan kell kihasználni azt anélkül, hogy megbetegszenünk. A hideg élvezete nem jelenti a fagyást. A hideg erőt ad, jobban pihentet, felkészít arra, hogy jobban ellenálljunk az évszakos betegségeknek. A hideg több előnnyel jár, mint a hő. Nem hiába élnek a bolygón a leghosszabb életű emberek nagy magasságban, hideg helyeken. A szakemberek felfedezték, hogy a hideg levegő és a hó terápiás szerek, serkentik a keringést és az anyagcserét, fenntartják a bőr és a haj egészségét, zsírt égetnek, elpusztítják a mikrobákat, egyensúlyba hozzák a hormonszintet és elősegítik a sejtek hosszabb életét.
Miért jó a hideg a test számára?
A hideggyógyítási módszerek már az ókorban ismertek voltak. Hippokratész azt javasolja, hogy a sérült katonákat jól dörzsöljék le hóval vagy jéggel. A tibeti szerzetesek egymás után heteket töltenek hidegben, nagy magasságban, meditációba merülve, anélkül, hogy hipotermiában vagy hideg okozta betegségekben szenvednének. Úgy tűnik, hogy az időben történő fürdés idővel a vitalizációhoz, az immunrendszer megerősítéséhez és egyes betegségek gyógyulásához vezetne. Természetesen a módszer nem mindenki számára ajánlott, és előzetes mentális felkészültséget és jó fizikai állapotot igényel. Vízkereszten Oroszország egyes területein a hívek a liturgia után háromszor merülnek a folyók vagy tavak jeges vizébe. Így megszabadulnak a testi és érzelmi szenvedéstől. A földgömb minden részén vannak olyan emberek, akik mezítláb járnak a hóban, vagy vödör vizet öntenek meztelen testükre. A modern tudomány tanulmányozta az alacsony hőmérséklet organizmusokra gyakorolt hatásait, és a kutatás új irányok kialakulásához vezetett: kriomedicina, kriobiológia és kriogenika. Egyesek azt is állítják, hogy az alacsony hőmérséklet alkalmasabb az egészséges test számára, mint a hő, amely betegségeket okoz, serkenti a mikrobák növekedését. Laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy az alacsonyabb belső hőmérsékletű állatok hosszabb ideig élnek.
A hideg formálja a sziluettet
Télen kevésbé mozogunk, a vér és a nyirok lassabban keringenek. De a hideg megkarcol minket, elősegíti a mozgást és automatikusan jobban működik. Mindenki észrevette, hogy a magas hőmérséklet miatt álmosak vagyunk, míg a hideg tart bennünket a szorításban. Amikor hidegnek érezzük magunkat, a vért elosztjuk a belső szervekben, hogy felmelegítsük őket, és ezáltal serkentjük tevékenységüket. A megfázás egyik hatása, hogy kalóriát éget el. Vannak olyan terápiák is, amelyek a betegeket jégkockákkal töltött fürdőkádakba merítik, akár egyes betegségek enyhítésére, akár fogyás céljából. Azt mondják, hogy a jégcsomagok hasra vagy fenékre helyezésének módja a legmakacsabb zsírt is megégeti. A hideg termogenezis, ahogy ezt a módszert is nevezik, segít a zsírszövet lebontásában, az izmok helyreállításában glükóz táplálásával. A hideg segítségével történő fogyás érdekében a legajánlottabb a hóban való játék, a csomók, a szánkózás, a síelés. A hideg nyugtató, gyulladáscsökkentő, sőt érzéstelenítő hatású. Amikor tömeges fájdalmat vagy zúzódást éreztek, a falusiak egy marék havat tettek a fájdalmas helyre. 5-10 perc elteltével a már megolvadt havat eltávolítják, a helyet meg kell szárítani, és természetes rostkendővel jól meg kell dörzsölni.
Nem minden hó tesz jót az egészségének, és semmilyen mennyiségben sem. Az ellenőrzött expozíció bizonyos eljárások alkalmazásával, amelyek összetevője a hó, rendkívül hatékony eszköz a létfontosságú funkciók élénkítésére és javítására. A test megkeményedése tehát az immunrendszer megerősödéséhez vezet. A hó nyugtató és viszkető nyugtató, érösszehúzó és bőrtónus. A hó és a mozgás együttes használata szabályozza a perifériás keringést és a pulzusszámot. A meleg és a hideg váltakozása tonizálja a bőrt. Sebastien Kneipp, a természetes vízi kezeléseiről híres német pap azt javasolja, hogy mezítláb járjanak a hóban, mint az egész test gyógyulásának és újjáélesztésének, valamint megelőző intézkedésként az hajlamosak számára. a hideg évszak betegségeihez. Mezítláb a hóban sétálva nem haladhatja meg a 30-40 másodpercet, ezután vegyen fel gyapjú zoknit és sétáljon pár száz méter, a talp kútját a földön gurítva. Így a vért mozgásba hozzák, jobban, mint más típusú gyakorlatok. A lábak nagyon felmelegednek, átadják a hőt a test többi részének. A szenzáció azonnal frissítő lesz. Ezt megtehetjük naponta, fokozatosan 3 percre növelve a hójárást.
Dörzsölje friss hóval!
A nők számára a mezítláb járás a hólyaghurut és a húgyúti fertőzések, az angyalgyulladás, az ízületi gyulladás és a reuma megelőzésének eszköze. A lábak már nem lesznek hidegek, az isiász támadások ritkábbak és kevésbé fájdalmasak. A hideg miatt fellépő megfázás és emésztőrendszeri rendellenességek eltűnnek. A kéz erős hóval dörzsölése, legfeljebb 1-2 perc, segít javítani a perifériás keringést. Ezt követően vegye fel a meleg kesztyűt, és mozgassa az ujjait és a csuklóját. A kezed nem fagy meg, és ha ekcémád van, és az ujjaid dermatológiai fertőzései vannak, akkor azok gyorsabban gyógyulnak. Ha érzékeny bőre van, amely megreped a hidegben, kenje meg zsíros krémmel, miután hóval dörzsölte. A gyerekek játék közben hóval dörzsölik az arcukat, de ez valójában biztonságos hatású orvosi kezelés. Valamikor az országban a gyerekeket behúzták és hóval dörzsölték testükön, hogy megóvják őket a megfázástól és a kéjtől. élelmiszer. Ezt az eljárást követően valami vastagba csomagolták, és izzadhattak a forró kályha mellett. A felnőttek ugyanezt tették a hörghurut és a reuma megelőzése érdekében. A hóterápia enyhíti az olyan mentális rendellenességeket is, mint a depresszió, aszténia, fóbiák és pánikrohamok. A hóban játszva helyreáll a jó hangulat.
Szépség olvadt hóval
A hó gyönyörűvé teszi a bőrt. Az alacsony hőmérséklet hatása mellett, amely aktiválja a hajszálerek keringését, és bazsarózsává tesz bennünket, az olvadó hó eredményeként kapott víz felhasználható a kozmetikumok összetevőjeként. A bőr tisztításához áztasson be egy puha, meleg, hóval borított pamut törlőkendőt, és tisztítsa meg az arcát pontosan úgy, mint amikor demachiai. A hó jó tisztítószer. A bőr tonizálása: tegyen két vagy három ököl pelyhes, laza havat egy tálba. Vegyünk egy kis havat az ujjainkkal, és használjuk krémként, eloszlatva az egész arcot, enyhén masszírozva. Ezután körkörös mozdulatokkal dörzsölje meg a bőrt. Végül zsírozzon erős hidratáló krémmel. Ez a néhány hétig alkalmazott eljárás megtartja a bőrt, segít megszüntetni a ráncokat. A hó olvadásából származó víz igazi elixír a bőr és a haj számára, rendkívül tiszta és nagyrészt ásványi anyag. Harcol a korpásodás ellen, megakadályozza a hajszálak töredezését és erősíti a hajat. Vagy használhatja a haj öblítésére. A hóvizet könnyen meg lehet szerezni úgy, hogy a fűtőtesten lévő nagy edényben megolvasztja a havat és azonnal felhasználja. Természetesen nem minden hó van feltüntetve. A városokban található szennyezett. Ideális az erkélyen hagyott edényben vagy elszigetelt területen összegyűjteni. Csak friss, laza havat használjon.
Elsősegélynyújtás hipotermia esetén