L; a futás és a futás előnyeinek kiaknázása; víz

Szeretne kilépni a rutinból a futóedzés során, változtatni az erőfeszítésein és képes legyen minden időjárással futni? Miért ne próbálná ki a kezét az aquarunningban vagy az aquajoggingben? Kész • e? Merülés !

futás

Aaquajogging vízben való folyásból áll, a test a nyakig merül el. Aaquarunning, másrészt egy enyhén ferde futópad motor nélküli használatából áll.
Bármi is legyen a sport, ez a futás kíméletes alternatívája, megtartva minden előnyét. Ideális kiegészítő gyakorlat a futás vagy az állóképességi sportok rajongói számára.

MI AZ AQUAJOGGING ?

Az aquajogging szekció során utánozza futó mozgások lehetőleg mély vízben. A statikus helyzetben váltogatja a gyakorlatokat hogy tonizálja az alsó testet. Mozgás közben fejleszted a szív- és érrendszeri állóképesség.

A biztonságos gyakorlat érdekében felhajtószíjat is használhat. A pullstep lehetővé teszi számára, hogy változtatni tudjon a gyakorlatokon és azok intenzitásán.

Milyen előnyei vannak az AQUAJOGGING-nek ?

Élvezi a kocogás előnyeit a vízi gyakorlatok előnyeivel. A víz párnázza a mozdulatait és az ellenállás növeli az alsó test izomtónusát.