Felhívott néhány felesleget. Itt vannak a gyógyszertáráért felelős betegségek

A megfelelő testsúly megőrzésére vonatkozó ajánlások két fő irányt követnek: a helyes étrendet, amely korlátozza a kalóriafogyasztást, sok mozgással kombinálva. Amikor nem hozzák meg a várt eredményeket, ez azt jelenti, hogy nem tartotta be megfelelően őket, vagy hogy olyan tényezőkről beszélünk, amelyek beavatkoznak a test normális folyamataiba.

A statisztikák azt mutatják, hogy a románok 25% -a elhízott, és 50% -uknak problémája van a felesleges kilókkal, a nők körében nagyobb a prevalencia. Az elhízás a szívbetegségek, a 2-es típusú cukorbetegség és a rák bizonyos típusainak fő kockázati tényezője.

A szakemberek szerint az elhízásnak két típusa van: 1. típusú elhízás (A legtöbb esetben a túlevés és a testmozgás hiánya az oka) és 2. típusú elhízás (állapot okozza, így hízhat még akkor is, ha keveset eszel). De ha betartotta a fent meghatározott szabályokat, és mégis hízik, akkor több betegség is felelős lehet, de ezt csak az orvos tudja meghatározni. Közülük megemlítjük a pajzsmirigy problémákat, a 2-es típusú cukorbetegséget, a stresszt, Cushing- és metabolikus szindróma, vesebetegség, policisztás petefészek.

Pajzsmirigy problémák

Hypothyreosis akkor fordul elő, ha a pajzsmirigy nem termel elegendő pajzsmirigyhormont, ezáltal az egész testet felborítja. Becslések szerint a felnőttek körülbelül 10% -ának van ilyen problémája. 40 éves kor után gyakrabban fordul elő. A túlsúly mellett a pajzsmirigy alulműködése a fáradtság, a száraz bőr, az izom- és ízületi fájdalom, a fokozott hidegérzékenység, a depresszió megnyilvánulása. stb A pajzsmirigy felelős a szénhidrátok, lipidek és fehérjék anyagcseréjéért. Még ha keveset is eszik, az alapanyagcsere aránya alacsony, az égés lassú és a zsír könnyebben lerakódik. A pajzsmirigy alulműködését hormonpótló gyógyszerekkel kezelik.

Kisebb rendellenességek, amelyeket az ellenőrzés során nem észlelnek, hizlaló hatást fejthetnek ki, különösen a mozgásszegény életmód összefüggésében. A hypothyreosis egyik leggyakoribb formája a Hashimoto-kór, olyan állapot, amelyet egy immunrendszeri rendellenesség okoz, amely pajzsmirigy-ellenes antitesteket vagy "gyilkos" limfocitákat termel, amelyek egyszerűen pusztítják a pajzsmirigyet.

II. Típusú cukorbetegség

Sok II-es típusú cukorbetegségben szenvedő ember küzd a súlyának ellenőrzése érdekében, de a legtöbb vércukor-kiegyensúlyozó kezelés hajlamos a súlygyarapodásra. Serkentik a testet, hogy több inzulint termeljen a vércukorszint csökkentése érdekében, de néha annyira lecsökkenti, hogy intenzív éhségérzet jelentkezik. Az inzulin hízáshoz is vezet, mivel stimulálja a sejteket, hogy több glükózt vegyenek fel, amely zsírszövetként felhalmozódik, ahelyett, hogy a vérben maradna.

A krónikus stressz elhízást okozhat

Állandó stresszel, szorongással vagy fájdalommal szembesülve a szervezet bizonyos anyagokat képes előállítani, például a kortizol hormont, amely arra ösztönzi a testet, hogy zsírokat tároljon, különösen a derékon. A stressz súlyosbítja az inzulinrezisztenciát, amely súlygyarapodást és túlsúlyos szövődményeket egyaránt okoz, mint: elhízás, II. típusú cukorbetegség, szív- és érrendszeri betegségek, magas trigliceridszint, steatotikus máj, policisztás petefészek stb.

Cushing-szindróma (hypercortisolism)

Ez egy hormonális probléma, amelyet a magas kortizolszint okoz a vérben. Nyilvánulása: fáradtság, bőrelváltozások, túlsúly (az arcon, a hát felső részén és a hason található), és olyan betegségeket válthat ki, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a csontritkulás. A súlygyarapodás a leggyakoribb tünet.

Metabolikus szindróma

Nevezzen meg számos egészségügyi állapotot, például alacsony glükóz toleranciát, magas vérnyomást, hiperinsulinémiát és hasi elhízást.

Policisztás petefészek szindróma

Leír egy hormonális egyensúlyhiányt, amely befolyásolja a normális peteérést. Becslések szerint 10 érett nőből 1 szembesül ezzel a problémával. A policisztás petefészek tünetei a következők: Rendszertelen menstruáció, pattanások, termékenységi problémák, túlzott arc- és testszőrzet és túlsúly (ha nem megfelelő táplálkozás okozza). A kezelés hormonális.

Vesebetegség

A vesebetegség egyik tünete a vízvisszatartással járó súlygyarapodás lehet.

Hasznos tanácsok

• Távolítsa el étrendjéből a magas glikémiás indexű szénhidrátokat;
• Fogyasszon különösen "jó" egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírokat;
• Szokja meg, hogy legalább 3 ételt fogyaszt naponta;
• Sportol;
• Csökkentse a stimulánsok (koffein) és a só fogyasztását (maximum 5 g/nap);
• Tartsa kordában a stresszt;
• Igyál 2-3 liter folyadékot naponta (vizet, teákat, vízzel hígított természetes gyümölcsleveket).

---